«… Возлюби ближнего своего, как самого себя…»

 Разговор с 2-х летней дочерью 13 лет назад:

Я, с надеждой и ожиданием в голосе: «Дочь, а кого ты любишь?»

Валя, не раздумывая, с ходу: « Как кого? Себя конечно!»

Обобщённый диалог с клиентом:

 «Скажите, а кого вы любите в своей жизни?»

После задумчивого молчания:

   «Маму, ребёнка, партнёра (если есть), подругу»

«Ещё кто - то есть, кого вы любите?»

«Ну, кошку ещё».

                                                                                                                                            …

А вы любите себя? Искренне, безоценочно, без всяких условий? Просто за то, что вы есть у себя  в этом мире?

Нет?  В таком случае, какие варианты обращения с вами вы предоставляете другим людям?

Если вы не уважаете себя,  то и другим «развязываете руки».

Если вы не цените себя, то и другие будут обесценивать (ценника то ведь нет).

Если вы не любите себя, то  кто же тогда вас, таких несчастненьких, прибитых жизнью,  неухоженных, жертвенных таких, готовых на всё и для всех  (кроме себя, естественно) полюбит? (Отличайте  «любят»  от «используют».)

 Психологический портрет не любящих себя.

Личность неопределённых лет, уставшая,  с кругами под глазами, неопределённым цветом волос и такой же прической,  и одеждой в целом.   С поникшими плечами и взглядом. Делающая кучу дел  для других потому что  «надо», «неудобно отказать», «кто же кроме меня», не умеющая говорить   «Нет».     Перекусывающая «на ходу», с кучей подработок и нехваткой денег.

В итоге своей жизни, когда личность раздаст всё, что сможет – окажется никому не нужной, и будет вопрошать в одиночестве «Я им всё, а они… За что?»

Ответ на вопль очень прост – за то, что не любила себя. И раздавала всё, кроме искренней, созидающей любви. А в мире всё просто: что отдал – то и получил, по-другому бывает крайне редко.

В школах редко поднимаются и обсуждаются философские, а тем более психологические вопросы. В  юношестве мы опытным путём  ищем ответы на эти вопросы, но редко находим доступные ответы и примеры для восхищения и подражания.

Во взрослой   жизненной суете нам тем более не до этих «заморочек»:  « Что есть счастье, любовь, свобода».

 И тогда, мы живем «Как все», все в нашей жизни мы подгоняем по шаблону  «Как у всех».

Это напоминает человека, который заблудился в лесу, плутает и думает: «Побыстрей бы выбраться, времени мало, даже вынуть  карту из рюкзака и  посмотреть как выйти из леса, времени нет».

Так что же такое любовь, особенно к себе?  Выбирайте то определение, которое ближе вам.

 Любовь -  созидание, сотворение себя для процветания жизни в окружающем мире.

 Любовь – только то, что способствует жизни и процветанию.

 Любовь к себе - это  состояние наполненности, целостности, уникальности, уровень личностной зрелости.

Но, берегитесь подделки любви – зависимости. Ведь иногда под маской любви прячется зависимость. И тогда развитие личностей, находящихся в этих взаимоотношениях останавливаются.

Потому что тогда начинается бартер. Я тебе – заботу, внимание, искренне участие в твоей жизни, а ты мне - свою свободу, ответственность, жизнь. Ведь я же переживаю.

 Значение  этих словосочетаний: «Я переживаю за свою дочь», т.е. буквально -  «Я живу жизнью своей дочери». А кто живет жизнью такой мамаши, никто не знает, включая её саму. Потому что жить жизнью дочки интереснее, проще, привычнее. А каково дочери с грузом маминой неудавшейся жизни никого не интересует.

Пример любви и зависимости.

Мать, видя, что её 6-7 летний ребёнок вознамерился залезть на дерево, или уже залез на него, в случае любви подбодрит его словами «У тебя получится. Давай!» и при необходимости подойдет к дереву и подстрахует малыша.

В случае же  зависимых отношений под маской любви –  испугается и закричит: «Слезай немедленно! Упадёшь, убьёшься! Не смей лазать по деревьям. Это опасно».

А ведь прийти к себе, почувствовать свою ценность, значимость можно в любом возрасте. Ведь у любви к себе огромные преимущества:

 Любовь к себе это…

•  вера в себя, высокая самооценка;
• уверенность в себе, ощущение своей ценности, значимости, уникальности;
• искренняя забота о своем теле, душе, разуме;
• получение удовольствия от жизни;
• делать то, что хочется, а не то, что надо;
• позитивные мысли, чувства, действия в отношении себя и окружающих;
• следовать своему предназначению, заниматься любимым делом;
• здоровье, красота, истинность, востребованность.

 Любовь к себе даёт возможность…

• чувствовать свое тело, своевременно удовлетворять потребности, быть здоровой, энергичной;
•  говорить «НЕТ», формировать и утверждать свои границы;
• слышать интуицию и следовать её голосу;
• доверять себе, людям, Вселенной, Богу;
• быть открытой и щедрой, обмениваться с миром;
•  выстраивать искренние, глубокие взаимоотношения с партнёром, детьми, родителями, родственниками, кругом друзей, миром, Вселенной;
• жить в радости, любви,  счастье, гармонии, благополучии;
• быть хозяйкой своих мыслей, эмоций, чувств, жизни;

В следующей моей  статье я предложу практические шаги  того, как полюбить себя.

Книги, способные помочь вам разобраться в вопросах любви к себе, другому, вселенной:

Анатолий Некрасов «Путы материнской любви».

Валерий Синельников «Возлюби болезнь свою».

Галина Шереметьева «Сила материнской любви».

Глория Мур «Полюби себя сама, остальные подтянутся».