«… Возлюби ближнего своего, как самого себя…»
Разговор с 2-х летней дочерью 13 лет назад:
Я, с надеждой и ожиданием в голосе: «Дочь, а кого ты любишь?»
Валя, не раздумывая, с ходу: « Как кого? Себя конечно!»
Обобщённый диалог с клиентом:
«Скажите, а кого вы любите в своей жизни?»
После задумчивого молчания:
«Маму, ребёнка, партнёра (если есть), подругу»
«Ещё кто - то есть, кого вы любите?»
«Ну, кошку ещё».
…
А вы любите себя? Искренне, безоценочно, без всяких условий? Просто за то, что вы есть у себя в этом мире?
Нет? В таком случае, какие варианты обращения с вами вы предоставляете другим людям?
Если вы не уважаете себя, то и другим «развязываете руки».
Если вы не цените себя, то и другие будут обесценивать (ценника то ведь нет).
Если вы не любите себя, то кто же тогда вас, таких несчастненьких, прибитых жизнью, неухоженных, жертвенных таких, готовых на всё и для всех (кроме себя, естественно) полюбит? (Отличайте «любят» от «используют».)
Психологический портрет не любящих себя.
Личность неопределённых лет, уставшая, с кругами под глазами, неопределённым цветом волос и такой же прической, и одеждой в целом. С поникшими плечами и взглядом. Делающая кучу дел для других потому что «надо», «неудобно отказать», «кто же кроме меня», не умеющая говорить «Нет». Перекусывающая «на ходу», с кучей подработок и нехваткой денег.
В итоге своей жизни, когда личность раздаст всё, что сможет – окажется никому не нужной, и будет вопрошать в одиночестве «Я им всё, а они… За что?»
Ответ на вопль очень прост – за то, что не любила себя. И раздавала всё, кроме искренней, созидающей любви. А в мире всё просто: что отдал – то и получил, по-другому бывает крайне редко.
В школах редко поднимаются и обсуждаются философские, а тем более психологические вопросы. В юношестве мы опытным путём ищем ответы на эти вопросы, но редко находим доступные ответы и примеры для восхищения и подражания.
Во взрослой жизненной суете нам тем более не до этих «заморочек»: « Что есть счастье, любовь, свобода».
И тогда, мы живем «Как все», все в нашей жизни мы подгоняем по шаблону «Как у всех».
Это напоминает человека, который заблудился в лесу, плутает и думает: «Побыстрей бы выбраться, времени мало, даже вынуть карту из рюкзака и посмотреть как выйти из леса, времени нет».
Так что же такое любовь, особенно к себе? Выбирайте то определение, которое ближе вам.
Любовь - созидание, сотворение себя для процветания жизни в окружающем мире.
Любовь – только то, что способствует жизни и процветанию.
Любовь к себе - это состояние наполненности, целостности, уникальности, уровень личностной зрелости.
Но, берегитесь подделки любви – зависимости. Ведь иногда под маской любви прячется зависимость. И тогда развитие личностей, находящихся в этих взаимоотношениях останавливаются.
Потому что тогда начинается бартер. Я тебе – заботу, внимание, искренне участие в твоей жизни, а ты мне - свою свободу, ответственность, жизнь. Ведь я же переживаю.
Значение этих словосочетаний: «Я переживаю за свою дочь», т.е. буквально - «Я живу жизнью своей дочери». А кто живет жизнью такой мамаши, никто не знает, включая её саму. Потому что жить жизнью дочки интереснее, проще, привычнее. А каково дочери с грузом маминой неудавшейся жизни никого не интересует.
Пример любви и зависимости.
Мать, видя, что её 6-7 летний ребёнок вознамерился залезть на дерево, или уже залез на него, в случае любви подбодрит его словами «У тебя получится. Давай!» и при необходимости подойдет к дереву и подстрахует малыша.
В случае же зависимых отношений под маской любви – испугается и закричит: «Слезай немедленно! Упадёшь, убьёшься! Не смей лазать по деревьям. Это опасно».
А ведь прийти к себе, почувствовать свою ценность, значимость можно в любом возрасте. Ведь у любви к себе огромные преимущества:
Любовь к себе это…
- вера в себя, высокая самооценка;
- уверенность в себе, ощущение своей ценности, значимости, уникальности;
- искренняя забота о своем теле, душе, разуме;
- получение удовольствия от жизни;
- делать то, что хочется, а не то, что надо;
- позитивные мысли, чувства, действия в отношении себя и окружающих;
- следовать своему предназначению, заниматься любимым делом;
- здоровье, красота, истинность, востребованность.
Любовь к себе даёт возможность…
- чувствовать свое тело, своевременно удовлетворять потребности, быть здоровой, энергичной;
- говорить «НЕТ», формировать и утверждать свои границы;
- слышать интуицию и следовать её голосу;
- доверять себе, людям, Вселенной, Богу;
- быть открытой и щедрой, обмениваться с миром;
- выстраивать искренние, глубокие взаимоотношения с партнёром, детьми, родителями, родственниками, кругом друзей, миром, Вселенной;
- жить в радости, любви, счастье, гармонии, благополучии;
- быть хозяйкой своих мыслей, эмоций, чувств, жизни;
В следующей моей статье я предложу практические шаги того, как полюбить себя.
Книги, способные помочь вам разобраться в вопросах любви к себе, другому, вселенной:
Анатолий Некрасов «Путы материнской любви».
Валерий Синельников «Возлюби болезнь свою».
Галина Шереметьева «Сила материнской любви».
Глория Мур «Полюби себя сама, остальные подтянутся».
Подробнее об источнике
Оригинал статьи