Неосознанное поведение - поведение, когда человек не видит, не понимает, не соображает, отвлекся, увлекся, действует безотчетно... Неосознанное поведение, как правило, оказывается неадекватным поведением.
С другой стороны, при освоении новых дел и высокой личностной тревожности излишнее стремление все осознавать и все контролировать приводит к большому числу случайных ошибок и снижает адекватность. В этих случаях совет "Расслабься и перестань за собой следить, перестань себя контролировать, доверяться себе и своим чувствам (вариант - своему бессознательному) - оказывается полезным.