Открывая себя

Танцевально-двигательная терапия привлекает меня не обретением собственного стиля или созданием в  конечном счете удивительного танца, а тем, какое значение она придает самому процессу ДВИЖЕНИЯ и трансформации в нем.

В этом метафорическом превращении и осознании проявленных эмоций в жесте, телодвижении, маленьком танце я каждый раз открываю себя. Я сосредотачиваю внимание, наблюдаю, ничего не отвергаю и не пытаюсь изменить, я просто свидетельствую и  двигаюсь к себе настоящей, такой, какая я есть (без  стереотипов, штампов, привычных условностей, приписанных представлений). Я шаг за шагом исследую мир внутри  и свои реакции на мир снаружи,  даю определения бурлящим чувствам и всегда опираюсь на мудрость своего тела.  В движении я учусь реагировать, контейнировать, но не подавлять или отказываться от своих чувств и сильных эмоций (даже отрицательных, доставляющих страдания). Приходит ощущение ясности ума, которое и помогает понять истинные потребности и освободиться от того, что сбивает с толку.

Сам процесс очень похож на путешествие! Но танцевально-двигательного терапевта не  следует воспринимать, как средство передвижения из точки А в точку В, лучше сосредоточиться на внутренней  мудрости собственного тела. По большому счету самые сложные мгновения в жизни нам предоставляют для возможности роста и именно они мобилизуют внутренние силы. Просто многим из нас  в периоды внутренней работы нужен поддерживающий и понимающий спутник, его контакт и «маячок» на том берегу.

Если Вы хотите начать ОТКРЫВАТЬ СЕБЯ в движении, напишите мне [email protected]

2015-07-29
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?