Танцевально-двигательная терапия привлекает меня не обретением собственного стиля или созданием в конечном счете удивительного танца, а тем, какое значение она придает самому процессу ДВИЖЕНИЯ и трансформации в нем.
В этом метафорическом превращении и осознании проявленных эмоций в жесте, телодвижении, маленьком танце я каждый раз открываю себя. Я сосредотачиваю внимание, наблюдаю, ничего не отвергаю и не пытаюсь изменить, я просто свидетельствую и двигаюсь к себе настоящей, такой, какая я есть (без стереотипов, штампов, привычных условностей, приписанных представлений). Я шаг за шагом исследую мир внутри и свои реакции на мир снаружи, даю определения бурлящим чувствам и всегда опираюсь на мудрость своего тела. В движении я учусь реагировать, контейнировать, но не подавлять или отказываться от своих чувств и сильных эмоций (даже отрицательных, доставляющих страдания). Приходит ощущение ясности ума, которое и помогает понять истинные потребности и освободиться от того, что сбивает с толку.
Сам процесс очень похож на путешествие! Но танцевально-двигательного терапевта не следует воспринимать, как средство передвижения из точки А в точку В, лучше сосредоточиться на внутренней мудрости собственного тела. По большому счету самые сложные мгновения в жизни нам предоставляют для возможности роста и именно они мобилизуют внутренние силы. Просто многим из нас в периоды внутренней работы нужен поддерживающий и понимающий спутник, его контакт и «маячок» на том берегу.
Если Вы хотите начать ОТКРЫВАТЬ СЕБЯ в движении, напишите мне [email protected]