Я буду откровенной - название я придумала сама. Оно мне показалось наиболее логичным, простым и подходящим. Всё, что в поисковиках выходит по этому запросу - вообще не об этом. А на самом деле... Я сейчас всё расскажу. У меня было два источника.

ПЕРВЫЙ источник - это Трансформация Фильтров Восприятия (ТФВ). Насколько мне известно, платные тренинги по этой методике проводит Иван Пирог. Я на тренинге не была, но мне посчастливилось встретить Рамиля Газизова - целителя, парапсихолога, и просто хорошего человека, который занимается в основном проблемами психосоматики. У него я получила сеансы по ТФВ, эффект воздействия от которых произвёл на меня неизгладимое впечатление. Семя попало на благодатную почву, я быстро ухватила принцип работы, и подумала - а почему бы мне не делать то же самое самостоятельно? Опыт у меня уже есть (перепросмотр по Кастанеде, год работы по Турбо-Суслику - это ПЭАТ, BSFF, ГП-4 в одной книге, если кто в теме), упорства и энтузиазма предостаточно. И когда всё начало получаться - это было просто какое-то откровение!

Раз за разом я брала ситуации из своего детства - причём самые неприятные, которые до слёз, до рези в скулах - невозможно было спокойно вспоминать, и пропускала их через цепочки ТФВ. И плакала, и зевала, и смеялась, и трясло меня - но в конечном итоге - как только очередная ситуация была проработана - я отчётливо понимала, что она меня больше вообще! не задевает. Воспоминание становится нейтральным.

Психологи знают, как это важно. Детские воспоминания - штука непростая, они влияют на всю жизнь, на наше настоящее и будущее. А я взялась за них не столько по этой причине, сколько потому, что это был самый простой и быстрый способ проверить эффективность методики.

Дальше - больше, я занималась этим каждый день в течение нескольких месяцев, всё более убеждаясь в "рабочести" цепочек фраз. Возможным оказалось трансформировать не только эмоции родом из далёкого прошлого, но и состояния настоящего, отношение к людям, реакции на события. Мешало только то, что в ТФВ принято контролировать результат через тело, а это очень усложняло и затягивало процесс. Стремясь к еще большей простоте, я видоизменила технику, сумев при этом не потерять её действенность. Как именно - я расскажу подробней в другой статье.

Ещё мне в ТФВ не понравилось, что работа идёт с понятием, выраженным только одним словом (об этом тоже потом расскажу), а это очень запутывает и иногда может увести совершенно в сторону от начальной цели. Может быть это и полезно для тех проработчиков, которые не очень хорошо понимают основные  принципы метода, и вынуждены работать по жёсткой схеме вопросов и ответов, не предполагающей импровизации и интуитивного продвижения, но это не про меня. Здесь я тоже ввела изменения, и стала работать вместо одного слова с полными фразами, наиболее точно отражающими мой запрос. Это дало свои плоды - работа ускорилась и стала результативней.

Я проверила то, что у меня получилось, не только на себе, но и на других людях. Эффект превзошёл все мои ожидания. Я позволю себе в конце этой статьи привести несколько отзывов, которые у меня уже есть, чтобы не быть голословной (Да, чуть не забыла. Меня там все называют Алевтиной, потому что я в соцсетях работаю под ником Алевтина Прохорова. А ещё я никак не могла определиться с названием, и это была вначале то "техника принятия", то "техника освобождения", короче вы меня поняли:)).

Источник ВТОРОЙ. Судьба каким-то невероятным образом сводит меня с замечательными людьми, у которых я черпаю информацию такой огромной ценности, что сразу становится понятно - это не только для меня. Это ДЛЯ ВСЕХ. Поэтому я стараюсь по возможности максимально исполнить свою роль проводника, и делюсь этим и с вами.

Совершенно, так сказать, "случайно" - а вы наверняка знаете, каковы бывают эти случайные неслучайности - я натыкаюсь в инете на Метод РУШ, а затем знакомлюсь с Еленой Фёдоровой, астрологом и сертифицированным терапевтом этого метода (которая тоже мне очень помогла, огромная ей благодарность). И в полном изумлении обнаруживаю, что Метод РУШ - это практически тот же ТФВ, но именно в том виде, в который я его самостоятельно переделала... Чудеса, однако.

"Я на правильном пути" - подумала я)) и с ещё большим рвением взяла на вооружение те нюансы, которыми этот метод отличается. Мне опять там, конечно же, кое-что не понравилось, в частности многократное повторение одних и тех же фраз, тогда как мне (и моим клиентам тоже) более чем достаточно было троекратного. Но зато в методе РУШ описаны такие важные и эффективные вещи (применив которые, можно практически перевернуть свою жизнь), что знакомство с ним подняло мою работу на гораздо более высокий уровень.

Вот, вкратце я и описала, как возникла моя Вербальная терапия. По большому счёту - это и не тот метод, и не этот, но скорее сочетание их, "заточенное" под наибольшую быстроту и эффективность работы. Мой собственный вариант постоянно совершенствуется и видоизменяется, и судя по всему, это процесс бесконечный. В предстоящих статьях я вам предложу к ознакомлению именно его, а вы сами, конечно же, можете самостоятельно изучить два вышеуказанных источника, и прийти к каким-то собственным выводам.

Если у вас возникнет желание со мной ими поделиться - я буду этому только рада.

Итак, анонс на содержание будущей статьи:
- Вербализация, как неотъемлемое условие самостоятельной работы