Отношение к себе и окружающим, как фактор здоровья или болезни

👁 30

Вопрос "любите ли вы себя" вызывает недоумение у большинства, обратившихся за помощью пациентов.
Некоторые говорят, что "наверное нет", и только малая часть считает, что любят себя, хотя принимают за любовь уход за своим телом.
Вопрос об осознавании сигналов своего тела, вообще ставит в тупик, а ведь слушая и осознавая потребности своего тела можно избежать многих заболеваний.
Способность адекватного реагирования на потребности своего тела есть у каждого при рождении. 
Когда и как эта способность утрачивается? 

Отношение к себе закладывается в детстве родителями.

Родители постоянно сравнивая ребенка с другими детьми, причем не в его пользу, психически травмируют ребенка.
Это способствуют развитию низкой самооценки, безынициативности, модели поведения, направленной на избегание неудач, а не на достижение успеха.
У части детей развивается гиперкомпенсация, когда стараясь доказать родителям и себе, они уже будучи взрослыми достигают определенных успехов.
Однако за фасадом успешности скрывается неуверенность в себе, желания понимания, любви и внимания, которые тщательно скрываются, так как считаются проявлениями слабости.
Такой человек вынужден постоянно сравнивать себя с другими и им ставится очень высокая планка достижений, которая не достижима в принципе.
Это один из факторов нервно-психических расстройств.

Другим психотравмирующим фактором является игнорирование потребностей ребенка (жесткое пеленание, кормление, когда ребенок не хочет есть, приучение к контролю за физиологическими отправлениями без учета возраста, насильное обучение ребенка чему-либо), в результате которого у ребенка происходит отчуждение от своего тела.
Во взрослой жизни такой человек, не "слышит" свое тело, например "работая до упора" лишая его отдыха, а руководствуется установками "надо", "должен" и т. д.
В результате может происходить развитие заболевания, как извращенного способа отдыха.

И еще одним фактором является недостаток или избыток внимания и любви в детстве.
Такой человек в своей жизни сильно зависит от внимания других.
Это "безотказные" люди, которые стараются прийти на помощь, даже когда их не просят об этом.
С другой стороны, когда они на все свои "хорошие поступки" не получают ничего взамен, они говорят о "черной неблагодарности" людей, о их черствости и бесчувственности, накапливая негативные эмоции. Данная категория "любит" людей из чувства долга так, что вскоре начинает их ненавидеть.
В первую очередь эти люди ненавидят себя.

Часто вышеописанные факторы тесно переплетаются в одном человеке, способствуя дезадаптации.

Резюмируя вышесказанное, любовь к себе - это принятие себя со своими недостатками и достоинствами, как единое целое.
Терпимое отношение к себе дает возможность такого же отношения к другим людям. 
Человек, который любит себя осознает свои возможности и потребности.
Если ему плохо, он, к примеру, не будет жертвенно делать что-то для других (уступать место в транспорте:-) ), но зато в лучшем состоянии, он сделает кому-то хорошо, не рассчитывая на благодарность.

Возможно ли научиться жить в гармонии с собой и окружающими? Конечно! Обращайтесь к психотерапевту, приходите и учитесь:-)

2012-03-02
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?