Отправная точка на пути к саморазвитию

👁 39

Однажды каждый человек, склонный к самоанализу задумывается над тем, кем он был и кем он стал.
Сравнивая себя в ранней версии с собой нынешним можно заметить разницу. Как правило, мы приходим к одному из следующих выводов:
• Я не развиваюсь.
• Я развиваюсь.
• Я деградирую.
За каждым из этих выводов следует новый, еще более сложный анализ. Анализ старых выводов, поступков, действий, бездействий и многих других факторов, которые в конечном итоге привели к той стадии, в которой вы пребываете сейчас. Делается это прежде всего для того, чтобы выявить ошибки и избежать их в дальнейшем. Не будем забегать вперед, разберем всё по порядку.

«Я не развиваюсь». Этот вывод может звучать иначе: «я не изменился», «я всё такой же», «у меня ничего не получается», «ничего не изменилось». Разница существует здесь только в формулировке и в эмоциональном оттенке. Смысл один – «я не расту». Необходимо задать самому себе несколько вопросов, которые помогут понять почему вы не развиваетесь, а также наметить дальнейший план действий:
1) «Хочу ли я развиваться?» На этот вопрос можно ответить только «да» или «нет». От него зависит всё дальнейшее. Только если вы ответите самому себе «да», имеет смысл продолжать дальше. Ответы на все следующие вопросы у каждого индивидуальны. Задумайтесь над каждым из них. Запишите себе вопросы и все ваши ответы на них. На пути вашего развития они будут вам напоминать о вашей цели. Обязательно записывайте все свои успехи, даже самые незначительные. Это вселяет уверенность в себе и стимулирует волю двигаться вперед.
2) «Что я сделал для того, что начать развиваться?»
3) «Что помешало мне развиваться? Какие я допустил ошибки?»
4) «Чего я хочу достичь? Каким я хочу стать?»
5) «Что для этого я могу сделать? Какими будут мои следующие шаги?»
«Я развиваюсь». Это самый приятный вывод из трех представленных. Приятно осознавать, что вы не стоите на месте, что вы двигаетесь вперед. Но и здесь есть над чем подумать. Задумайтесь:
1) «Чего я достиг? Каким я стал?»
2) «Всего ли я достиг из того, что я хочу?»
3) «Допустил ли я ошибки на своем пути к развитию? Какие?»
4) «Доволен ли я тем, где я сегодня? Хочу ли я продолжать развиваться?»
5) «Чего я хочу достичь? Каким я хочу стать?»
6) «Что я для этого могу сделать? Какими будут мои следующие шаги?»
«Я деградирую». Это горький вывод. Сделать его могут не все, потому что не каждый будет настолько честен сам с собой. Он может звучать по-разному: «Я стал хуже, чем был», «Я потерял нечто важно», «Я изменился не в лучшую сторону», «Моя жизнь стала невыносимой», «Я устал так жить». Если вы сделали такой вывод, то уже совершили первый шаг на пути к своему развитию. Осознание – вот что главное. Вопросы, которые вы должны себе задать важны как никогда:
1) «Какой я был?»
2) «Какой я теперь?»
3) «Достиг ли чего-нибудь? Что правильного я сделал?»
4) «Какие ошибки я совершил?»
5) «Хочу я ли развиваться? Хочу ли я достичь чего-нибудь?»
6) «Каким я вижу себя в будущем? Каким я хочу стать?»
7) «Что для это я могу сделать (и обязательно сделаю)?»

Ни в коем случае не впадайте в депрессию и не казните себя. Помните, не существует человека, который когда-либо не совершал ошибок.

Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Каждая ваша ошибка должна послужить ценным уроком, который научит вас чему-то очень важному.

Обязательно записывайте любую мысль, любой вывод, который кажется вам полезным.

Заведите дневник своих успехов. Делайте записи каждый день. И пусть он порой будет состоять из сущих мелочей, но все эти мелочи, подобно клеткам в вашем организме, будут собираться воедино и составлять ваше новое развивающееся «Я».

 Помочь провести анализ и разобраться в полученных ответах поможет  профессиональный психолог.

С уважением, ваш консультант Поначевная Татьяна

 Запись на консультацию здесь https://www.b17.ru/ponachevnaya/#consultation

Татьяна Борисовна
2018-08-08
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?