Доброго дня!
Представьте ситуацию. Вы пунктуальный человек и торопитесь успеть вовремя по делам. Но по пути вам встречается человек, которому нужна помощь. И вы принимаете решение: или помочь человеку и отказаться от пунктуальности, или оставить человека без помощи, но остаться со своей пунктуальностью.
Что в первую очередь будет определять ваше поведение: черты характера или ситуация, в которой вы находитесь?
У социальных психологов есть масса экспериментов на этот счет. Вы можете найти сколь угодно экспериментов, где не все так однозначно. В одном из них испытуемого били током, за неправильный ответ на вопрос. Еще один знаменитый эксперимент со Стэнфордской тюрьмой.
А знаете ли вы, что к упавшему на улице человеку подойдут оказать помощь с меньшей вероятностью, если будет больше людей вокруг, а с большей вероятностью, если будет мало людей вокруг?
Каждый из нас добрый, отзывчивый и готовый прийти на помощь. В определенной ситуации.
Пример из жизни: милая старушка с палочкой заходит в автобус расталкивая других пассажиров, находит место и садится. Свободных мест было достаточно, я сидел и никого не трогал. Но увидев меня напротив, старушка на чем свет стоит начала песочить все поколение молодежи. Некоторые слова я услышал впервые в жизни. Дурной характер? Или за ним все-таки что-то стоит?
Или еще пример: вы виделикаклюди дерутся в супермаркете за сахар по акции? А ведь все добрые и мухи не обидят.
Давайте разбираться. Откуда же формируются определенные черты характера?
Попадая в определенные ситуации мы совершаем конкретные действия. Повторяющиеся ситуации создают у нас стереотипы поведения. Происходит это с помощью положительного или отрицательного подкрепления. Стереотипы поведения навязываются нам системой управления. Сначала это семья, потом это государство и средства массовой информации.
Нам раз за разом создают ситуации, в которых мы получаем соответствующее подкрепление. Почему при выходе очередной модели Яблока выстраивается очередь покупателей? Ходить со старой моделью не модно. И таких интроектов в нас встроено множество. Следуя навязанным трендам нам дают почувствовать себя хорошими, модными, классными. Не следуешь веяниям моды, тогда непременно дадут почувствовать себя аутсайдером.
Точно также в семье есть правила. За их несоблюдение можно моментально стать плохим внуком/сыном/дочерью/ братом/сестрой/мужем/женой/мамой/папой/бабушкой/дедушкой.
Из этих жестких рамок достаточно сложно вырваться. Нам будут постоянно создавать ситуации, в которых будут формироваться новые стереотипы поведения (черты характера), которые будут жестко держать в рамках.
Как жевыйтиза рамки?
Ответ: очень просто. Нужно выдерживать те чувства, которые возникают при выходе за рамки. Чаше всего это чувство вины. Общество всегда будет навязывать чувство вины, если вы выходите за рамки. Смогли выдержать давление общества посредством чувства вины - вышли за рамки. Для общества вы возможно будете плохим человеком, но для себя вы точно хороший. Я не веду речь о нарушении законов и норм. Зачастую вина является мнимой и по самому незначительному поводу, невротической виной, от которой можно избавиться.
Проживать данное чувство нужно учиться. Ровно как и другие чувства. Это ответственность за выход за рамки.
Вернемся к примеру с пунктуальностью. Когда-то было получено достаточно подкреплений, для выработки данного качества. Если подкрепление было отрицательным, то человек пунктуален для того, чтобы не испытывать чувство вины за опоздание. Если подкрепление положительное, то человек будет испытывать при этом приятные чувства.
И в каждой конкретной ситуации мозг будет принимать решение как действовать, насколько актуальна его потребность в данный момент, чтобы пойти на определенные действия. Если, например, потребность стоит более остро, чем то чувство вины, которое придется испытать ради её удовлетворения, то она будет удовлетворена.
Умением выдерживать негативные чувства определяется степень выхода за рамки.
Метод системных расстановок - хороший инструмент для выхода за рамки.
Я провожу системные расстановки и консультации по вашему запросу:
- Расстановки и консультации индивидуальном формате: https://www.b17.ru/training.php?id=51646
- Расстановки в группе: https://www.b17.ru/training.php?id=46410
