Прежде, чем о чем-то мечтать, подумай, а то вдруг сбудется!
Коучинг это деятельность направленная на достижение целей и результатов в жизни клиента.
Концепция коучинга появилась в 1974 году, в книге «Внутренняя игра в теннис». Автор и основоположник коучинга Тимоти Голви.
С тех пор в мире появилось достаточно много моделей коучинга. По разным версиям 300-400. Основа в них одна, и связана со словами: эффективность, результативность, раскрытие потенциала, достижение целей, обучение, качество жизни.
Мне знакомы две модели коучинга и эта заметка о них:
Духовный выбор (SpiritualOption) — весьма известная в Росии система для постановки и достижения целей. Одна из причин ее популярности — очень четкая технология которую можно применять индивидуально.
Гештальт-коучинг — просто убийственная по эффективности система. Появилась в Росии недавно. Ключевой особенностью является работа по достижение именно тех целей, которые требуются вашему внутреннему существу. В России распространена мало. Серьезные обучающие программы по этой модели появились только в 2010 году на Украине, затем в Белоруссии и к 2013-му добрались до России.
Как происходит работа с коучем?
Духовный выбор — вы определяетесь с тем, что хотите достигнуть, затем происходит обучение системе на основе поставленной цели. Это занимает от 4-х до 8-ми часов единовременно. Получаете план индивидуальной работы после обучения, методические материалы и начинаете вкалывать, вкалывать — у вас ведь уже есть отличный инструмент чтобы это делать. Поддержка коуча возможна, но не обязательна. В дальнейшем используете систему для работы с любыми другими целями.
Гештальт-коучинг — состоит из часовых встреч с коучем, обычно раз в две недели, на протяжении 3-6 месяцев. За это время выясняется текущая ситуация (да, да порой обнаружить реальность очень и очень сложно). Определяется вектор (направление, область) желаемых изменений в жизни. И собственно говоря важнейшим аспектом является активность клиента, которая происходит между встречами. Потом анализируется и корректируется.
Какая система эффективнее?
На этот вопрос сложно ответить. Каждому свое, как говорится.
- В Духовном Выборе есть возможность практиковать его в соло варианте. В этом его преимущество и одновременно уязвимость — иногда внутренние барьеры оказываются настолько сильны и коварны, что самому их обойти не удается, да что там обойти — их даже обнаружить не получается, а между тем движение к цели сбивают.
- В Гештальт-коучинге всегда присутствует другой человек — коуч. И это серьезнейшая поддержка процесса движения.
Если задать вопрос: «Какой смысл идти, если вы выбрали неверную дорогу?»:
то ответ Духовного Выбора — идем и ищем правильную дорогу,
ответ Гештальт-коучинга — останавливаемся, ищем правильную дорогу и идем.
В Россию Духовный Выбор привезла Светлана Голубева, в смысле пригласила автора системы Филиппа Михйловича (это не отчество, а фамилия) и организовала первый семинар более 10-ти лет назад. В России система прижилась. Светлана проводит обучающий онлайн-курс. По поиску Яндекса и Гугла можно найти много дополнительного про Духовный выбор.
Гештальт-коучинг для меня связан с Виталием Елисеевым. С его подачи гештальт-коучинг развивается как научная школа и это движение весьма и весьма методичное и целеустремленное. Для дополнительно интересующихся отправляю на сайт Виталия — http://vitaliyeliseev.com/articles/.
