Возможно, те кто столкнулся с такой проблемой как невротическое расстройство, задавался вопросом: «Почему это случилось именно со мной?». Ведь, если задуматься у других и проблем куча, и жизнь тяжелее, а нет никакой тревожности, нет фобий, нет панических атак. Большинство думают, что невроз возникает там, где только есть какая-то трагедия или травма, спешу вас разуверить — это не обязательно так. В возможности появления невроза не существует лотереи по выбору людей в виде жертв по их социальному статусу, либо количеству проблем в их жизни, хотя это тоже далеко не маловажный фактор возникновения невротического расстройства. Он может развиться в равной степени, совершено у любого человека. 
И так, как же формируется невротическое расстройство основными симптомами которого является: паники, фобии, тревога, сложности в принятии решений; наличие навязчивых идей; эмоциональная нестабильность и резкие перепады настроения; чувство вины и заниженная самооценка...
Абсолютно у каждого человека есть своя устоявшаяся картина мира, а из этого следует его личный опыт, своя история семейных отношений, убеждения и интроекты. Свое восприятие МИРА. Все мы приходим в этот мир беспомощными и не в состоянии выжить самостоятельно. И одной из главных задач ребенка становится – умение адаптироваться и стать «своим». В то время как наша психика подобна белоснежному листку, которая впитает в себя окружающий ее эмоциональный фон. Делая, как взрослые и подражая им, будет обращать внимание на поощрения своего окружения, впуская в себя идеи, установки, убеждения, которые помогут ребеночку стать понятным и принятым в свою «стаю». А в будущем, экстраполировать накопленный опыт и навык коммуникации с социумом во всех сферах жизненного бытия. 
Но когда у человека в жизни возникает ситуация, которая никак не стыкуется с его придуманной картиной счастья, начинают формироваться внутренние конфликты. Например, человек ходит на работу, на которую его устроила мама, а он эту работу еле терпит. Ненавидит своего начальника, который его постоянно унижает. Но он вынужден туда ходить, поскольку у него есть постоянная потребность в финансах, чтобы обеспечить себя денежным ресурсом. И он до боли в пятках боится потерять эту "работу". А возможно, он живет с человеком, на котором в свое время его посватали родители, или "просто так получилось", а возможно потому что - это "лучший вариант" для него. А они разные настолько, что живут, как кошка с собакой, но разойтись не могут - дети, общая квартира однокомнатная, "да и что скажут люди". Здесь и появляется внутренний конфликт. Но этот конфликт на поверхности, бывают и более глубинные конфликты, когда человек их просто не может осознать. Вот в этот момент и начинают появляться все уже известные нам симптомы раздражительность, тревожность, страхи, ипохондрия. Постепенно это всё накапливается. И вот в определенной стрессовой ситуации, которая является "спусковым крючком" человек и уходит в невроз. Начинаются тревоги, депрессии, ОКР...
Поэтому, важно вспомнить ту ситуацию, в которой произошла первая паническая атака. А так же постарайтесь вспомнить те знаковые события которые произошли за несколько месяцев или даже года до этого события. Там и будут закопаны истинные причины вашего состояния. Но выход, как правило, там же, где и вход.