Самоопределение представляет собой сложный феномен, непосредственно связанный с выбором человеком своего жизненного пути. В наиболее общем виде его можно определить как готовность человека осознанно и самостоятельно планировать и реализовывать перспективы своего развития.
Наиболее часто выделяют:
1. Личностное самоопределение как феномен, впервые возникающий на границе старшего подросткового и раннего юношеского возрастов и представляющий собой активное определение своей позиции относительно общественно выработанной системы ценностей и обретение на этой основе смысла собственного существования
2. Социальное самоопределение как ориентацию на достижение определенного уровня в системе социальных отношений.
3. Профессиональное самоопределение как выбор профессии, обеспечивающей воспроизводство сложившихся представлений о себе и реализацию личностного потенциала.
Самоопределение можно рассматривать не только с точки зрения структуры (как позицию или особое смысловое новообразование), но и в его процессуальном аспекте (как принятие важного для личности решения).
Экзистенциальный аспект самоопределения - в рассмотрении его как процесса поиска и реализации смысла, который конкретизируется в первичном определении, уточнении и осуществлении человеком жизненных целей. Самоопределение, таким образом, связано с постоянной необходимостью совершения выбора.
Консультант в своей работе иногда сталкивается с вопросом: "А как я узнаю, что этот выбор действительно мой, что настоящий?" Люди, испытывающие экзистенциальные затруднения, часто отчуждены от истинных оснований своего отношения к миру, «живут не своей жизнью». Они испытывают недостаток опыта переживания собственного «Я», ориентируясь не на собственные потребности, а на ожидания окружающих (к такому же результату могут приводить различного рода психологические травмы)
Помочь человеку в самоопределении - значит, помочь в том, чтобы человек мог пережить реальность собственного Я. Причем, это относится не только к личностному самоопределению, но и к выбору профессии, к решению человека стремиться или не стремиться сделать карьеру, найти любовь, создать семью, стремиться к мечте и т.д.
Все эти решения невозможно принять действительно осознанно, не будучи способным услышать себя, свое истинное Я, не переживая его как нечто реальное, не умея находить к нему доступ в любой момент..
Если, по каким-то причинам, человек еще не решил обратиться за квалифицированной помощью, ему можно порекомендовать ведение дневника - это будет первым шагом к тому чтобы научиться прислушиваться к себе, ориентироваться на собственные жизненные цели , а не стереотипы и шаблоны.
Подспорьем в этом процессе может стать методика Н. Осуховой "Структурированный дневник самонаблюдений" (можно найти на моей странице или в свободном доступе).
Подчеркну, что непосредственное переживание важности той или иной цели - еще не все. Человеку, даже пройдя этот этап, необходима смелость для того, чтобы удерживать эту цель, проносить ее через жизненные перипетии, уточняя способы ее реализации, но не забывая..