Известно, что у человека есть три канала восприятия реальности - визуальный (через зрение), аудиальный (через слух), кинестетический (через прикосновение). У разных людей эти каналы развиты неодинаково, но все же большую часть информации человек воспринимает глазами.
Ради эксперимента попробуйте хотя бы один день прожить с светонепроницаемой повязкой на глазах. Через сколько минут вы впадете в бешенство, а через сколько в апатию?
А, например, находясь в виртуальной реальности, через небольшое время, мир воспринимается как реальный, чем дольше находится - тем реальней этот мир становиться (человек адаптируется в среде).
Как рисование может помочь?
Факторов здесь несколько и главный из них - рисование активизирует работу правого полушария головного мозга, создает новые нейронные связи, а также активизирует спящие зоны, те которые мы не используем в обычной жизни.
Кроме того визуальную иллюзию мы наделяем своим, и только своим, смыслом, а переводя ее в символы (линии, предметы, линейное пространство, одним словом в рисунок) переводим в логическую, левополушарную часть мозга, задавая тем самым задачу для реализации.
Наш мозг в этом случае претерпевает изменения, создает новую для себя реальность.
Почему взрослым людям полезно рисовать?
- Релаксация, снятие стрессов.
Например: при написании пейзаже происходит полное погружение в среду, снятие внутреннего напряжения и перезагрузка мозга.
- Новые впечатление и эмоции.
Это и радость созидания, и соприкосновение с материалом (бумагой, холстом, красками), и овладение новыми навыками.
- Находим решение проблем.
Например у вас сложная ситуация в жизни, определите ее в каком нибудь символе, это может быть «тупик», «западня», «все рушиться» и тд. Нарисуйте с выражением эмоций, как получается, этот образ. Преобразуйте его, например: в тупике нарисуйте дверь или лестницу, или этот тупик превращается в угол дома если поставить тени; если все рушится придумайте подпорки или выстройте новое. Из всего есть выход!
- Меняет мышление.
При рисовании человек научается отделять важное и не важное, второстепенное, а также начинает замечать мелкие детали которые отличают одинаковые, на первый взгляд, предметы. Мышление всегда делает перенос в реальность и в обычной жизни начинает применять этот навык.
- Меняем ракурс виденья.
Например, если у вас есть какая-то цель и вам страшно туда двигаться или вы не знаете к ней путь как таковой, нарисуйте эту дорогу, она будет только вашей.
Страх, обычно, выражен мрачной, темной картинкой, измените ее добавив светлых, радостных цветов. Объясните для себя что они могут обозначать.
- Продлевает жизнь, сохраняет здоровье и молодость.
Оказывается, самую большую группу у долгожителей составляют люди творчества и науки, их в разы больше, чем медиков, спортсменов, политиков и людей рабочих профессий. Средний возраст составляет более 75 лет.
Они удивительным образом сохраняют интерес к жизни, здравый ум и память, меньше болеют и в старости выглядят моложе и бодрее своих сверстников!
Рисуйте на здоровье и ваше бессознательное запустит процесс нахождения решения!
