Счастье как конечный этап психотерапии - это реально!

Все наши страхи, сомнения, состояния гнева, вины, апатии или позора перед окружающими есть внутренние ограничения психики. 
Данные ограничения неосознанно были нами самостоятельно предложены в далеком прошлом как наиболее адекватный способ реагирования в сложившейся ситуации.
Вас именно это поведение, именно в этот момент могло спасти от чего-то «более зловещего» в вашем тогдашнем понимании. 
Но годы прошли, ситуации давно уже нет, а способ реагирования остался и не даёт жить полноценной жизнью. 

Потому что для психики признать факт такого поведения как нерационального - есть попытка вернуться к «страшному» моменту прошлого и признать это «зловещее» как что-то нормальное, а вас тем самым нет. 

Поэтому и идёт сильное внутреннее сопротивление изменению и отсутствие решения ваших проблем десятилетиями при большом количестве попыток. 

Работа только лишь с внешними факторами проявления проблемы (к примеру спорт зал, экстрим при страхах) результат даст минимальный и возможно только временный (нет страха пока есть экстрим и спорт зал).

Разговоры с психологом лично или на форумах достойный результат дадут спустя пару лет общения и обойдутся достаточно дорого по финансам и вашим упущенным возможностям. При таких сроках обычная ежедневная практика медитации или молитвы даст больший эффект за то же время и вполне бесплатно. 

Поговорить по душам с другом «за бокалом» вообще усугубит ситуацию и зачастую приводит к кухонным «разборкам» и реальным срокам в дальнейшем. 

Самоанализ - есть только закапывание в проблему с ещё большей уверенностью в отсутствии её решения и суицидом как крайним выходом. 

Чтобы исправить ситуацию раз и навсегда необходимо: 
1. погружениях в глубь своей психики и корректировка внутренних неосознанных программ в конкретное время, место и обстоятельства; 
2. корректировка и закрепление в обыденной жизни своих мыслей, речи и поведения на более эффективные согласно индивидуальному запросу. 
Все это вместе дает стабильный результат в короткий промежуток времени и направляет вас по пути счастью и успеха в любой сфере жизни. 

Так что инструменты для вашего скорейшего изменения есть и ждут только вашего личного участия. 
Лучше изменить себя сейчас, чем всю жизнь потратить на оправдание своей несостоятельности в попытках решить проблемы!

 
Выбор за каждым - меняться или пытаться измениться и оправдываться!