ЗЛОЙ ПСИХОЛОГ. ПРО ГРАНИЦЫ.
Психолог сегодня злой. И очень.
А злость - великолепный маркер нарушенных личных границ.
И не нужно ее запихивать куда подальше - рванет все равно, только разрушений будет гораздо больше.
Важно, очень важно очертить для СЕБЯ круг понимания ситуаций, как с вами МОЖНО, и как НЕЛЬЗЯ. И затем вежливо транслировать это в мир.
Я для себя давно выверила принцип: «поливать нужно ровно то, что вырастет и принесет плоды». Т.е. вкладываться имеет смысл в тот контакт, который ценен и в котором возможно что-либо изменить. Все остальное — просто слив энергии.
В этом мире существует два самых сильных энергетических потока: любви и благодарности. И вот третьим по мощности после них идет конфликт, агрессия. Это колоссальный ресурс! И глупо его потратить, отапливая воздух, тогда как можно много полезного сделать для себя.
И здесь важно понимать, где вы теряете, а где приобретаете. И вы это точно знаете.
Помимо желания угодить другим, нужно всегда помнить еще об одном очень важном в вашей жизни человеке — о себе. Себя тоже нельзя предавать. Ни при каких обстоятельствах.
Возможно, это будет компромисс, но вы будете на своей стороне! И хватит уже «понимать» многочисленных вампирчиков, коих у каждого в избытке. Лично вас много людей понимает? Вот с ними и выстраивайте диалог и отношения. Остальным можно смело ставить границы: «Мама сказала NO — значит NO».
И еще. А почему они так себя ведут? Потому что вы позволяете так с собой обращаться. Вы же не оставляете открытой дверь в свою квартиру в надежде на то, что люди из чувства вежливости туда не зайдут? Кто-то да зайдет! С границами также — если вы их не поставите — зайдут и натопчут кирзовыми сапогами. Если вы не на своей стороне — кто тогда за вас?
Мне всегда нравилось, как этот процесс трансилируется в корпоративной истории (благо, опыта прилично). Первое лицо, с нарушенными границами и ровно такая же коммуникация во всем коллективе (да и люди подобраны похожие).
«Что мне делать с этим серпентарием?» Как что? Для начала, посмотреть в зеркало: «Дарлинг, привет! Я на твоей стороне!» А потом идти ко мне в кабинет и разбираться где именно и какие нужно поставить границы, чтобы стало ощутимо легче. Это 1-2 встречи.
Заодно посмотреть в глубину — нужно ли там менять сценарий на более позитивный. И если да — то это уже глубинная планомерная проработка себя, месяцев на 8-12. Лакмус простой — если есть неудовлетворенность в одной или нескольких сферах — однозначно эти инвестиции в себя окупятся. Сферы у всех разные, но можно укрупнить - это деньги, отношения, реализация, здоровье.
P.S. Я вчера забанила в соц.сетях несколько фамильярных людей. Я не принимаю такого к себе отношения.
P.S-2. На фото я. Лет примерно 17-18-ти. Мой тренер (каратэ Кёкусинкай) рубит самурайским (настоящим!) мечом на мне бананы. А я лежу «в провисе» между двух стульев. С абсолютным доверием к миру и происходящему. Мне не страшно. Потому что я инструктор каратэ Кёкусинкай с коричневым поясом, 2 кю. Ну это так, на всякий случай))
Всем добра и уверенных личных границ!
Ваш #ЗлойПсихолог #ЮлияФедорова #ПсихологияДляЖизни
