Вам приходилось ограничивать себя в получении удовольствия от еды?

Или заниматься самонаказанием, изнуряя себя голодом и бесполезной тратой энергии в тренажёрных залах, чтобы «сбросить» лишние килограммы?

Мне приходилось….

А увидев очередное шоу - «Взвешенные люди», где стройные ведущие командуют своим подопечным – «Давай! Ты сможешь!», и сам решил поделиться опытом.

При среднем росте – никогда не превышал вес в 80 кг. А в питании, как у всякого советского человека, преобладал хлеб, жареный картофель и салаты, заправляемые майонезом.

Впервые достиг веса 90 кг. в 33 года – через год после смерти Родителей. Да и события с развалом СОЮЗА, тоже пришлись на это время. С тех пор вес колебался от 85 до 95 кг.

В 2003 году, пока увлечённо смотрел шоу «Голод», «подсел» на батончики «сникерс», (реклама спонсора шоу), и вес стабилизировался на отметке в 95 кг.

Похоже, «пострадал» и сам ведущий шоу – В. Уткин, набрав лишние 50 кг. (упоминалось по ТВ).

Тогда всерьёз задумался о снижении веса, и просто перестал, есть после 18 часов. Вернее – ОЧЕНЬ не просто, – в условиях суточной работы на «скорой».

За месяц ПОТЕРЯЛ 5 кг. На том всё и завершилось – организм требовал ЕДЫ.

Решил зайти с «другого боку» – начал заниматься в тренажёрном зале. Вес снижался медленно. Только месяцев через 5 – 6, фигура приблизилась к «почти» атлетическим формам. Волевых усилий хватило на пол – года.

Потом была «белковая диета», – которую принял, понимая ценность БЕЛКА…, но всего – то, на три месяца.

Наконец всё надоело, и, при весе 100 кг. – появилась одышка и боли в пятках.

Знакомая женщина хирург, рассматривая рентгеновский снимок, ехидно заметила: – «Ага, хотим дожить до 50 лет и чтоб ничего не болело?! Так не бывает! У тебя "шпоры" – а это уже навсегда…».

К счастью – она ЗАБЛУЖДАЛАСЬ.

Однажды, повстречав на вызове по "скорой" совершенно ЗДОРОВОГО пожилого мужчину в возрасте 90 лет, я задумался о своём здоровье и решил искать новые возможности, продолжая изучать ПСИХОЛОГИЮ.

Эпизодические сессии дыхания в группе холотропа «ДЫШАТЬ – ЗДОРОВО», помогали сохранять приемлемый вес и работоспособность, вплоть до момента, когда появилась возможность оставить высокооплачиваемую, изнурительную работу на «скорой». С уходом со «скорой» – располнел ещё больше.

И вот, знакомство с «расстановками», вновь перевернуло мировоззрение.

Первая же расстановка по моему запросу помогла вернуть здоровье суставам. Вскоре задумался об избыточном весе – 104 кг на тот момент.

Предполагая, что переедание связано «заеданием глубинного страха», вышел на очередную расстановку с запросом – проработать связь переедания и страха. Как оказалось – заблуждался…. Страх мало влиял на переедание.

За две недели вес снизился на 4 кг, на том и «застыл». Позднее колебался между 104 – 107 кг.

Раз, мимоходом пожаловался коллеге, что не знаю, как ещё снизить вес, понимая, что удаётся это только 5% полных людей. Даже героин – зависимые справляются с недугом в 20% случаев.

На что умная коллега сказала: – «А за кого вы переедаете?».  Вопрос поставил меня в «тупик», и всплыло воспоминание о Маме, рождённой во времена голодомора.

Как сказал Хеллингер: – «Тот у кого большой живот, носит в нём свою маму». 

Вот с этим запросом – «за кого переедаю?» я и вышел на расстановку полгода назад. С того времени, как отрезало (как курить бросил в один день) – перестал переедать, и за три месяца снизился вес на 10 кг.

Однако процесс затормозился вновь. Периодически замечал, что испытывая неуёмное «сосущее чувство голода», съедал на ночь горбушку хлеба – так делал мой Отец….

Дальше было проще. Прошёл ещё одну расстановку с соответствующим запросом, и сейчас снизился вес до 86 кг. – 20 килограмм за пол – года!

Исчезла одышка, забыл про «пяточные шпоры», которые "уже навсегда...".

При этом ем всё, что хочу (да простят меня ревнители диет), ежедневно съедаю гренку с яйцом в серединке и сладкий кофе, и любимый – жареный картофель …. Только без переедания. И сытость наступает сразу! И на ночь есть не хочется.

Сейчас вспомнилось, как сам кормил детей с ложечки – «Съешь ещё ложечку за Ма-а-му…, а теперь за Па-а-пу…». Это ли  не – условный рефлекс …?

Если Вы озабочены своим избыточным весом – задайте себе вопрос «А за кого я переедаю?». И подойдите комплексно к решению этого вопроса.

               2013, июнь. На семинаре по "расстановкам" (плохо скрываемое брюшко).                                       

P.S. http://www.b17.ru/remizov/> Индивидуальные расстановки на якорях (предметах).

P.S.S. «ДЫШАТЬ – ЗДОРОВО» Холотропное дыхание в Твери