Статья из цикла "Проявления эгоизма и эгоцентризма".
Для начала определимся со значением слова "перфекционизм". В основу термина положено французское parfait (идеальный), от латинского perfectus (абсолютное совершенство). Только вот засада в том, что идеал и совершенство -это разное. Идеал -это зафиксированный результат, а совершенство — это процесс. Поясню:
Совершенство. Со - соответствие, соотнесение, соединение образов реального и желаемого. Ве - ведание – знание Совершенство – деятельность, направленная на соотнесения своих мыслей и действий с образом знаний. Совершенствовать что – либо - процесс соотнесения действия или предмета с образом эталонным. Совершенствоваться- соотносить свои мысли действия со знанием. В нашем мире нет статики, и то, что вчера было возможным пределом развития-сегодня уже подлежит улучшению, и завтра тем более, и так каждый новый день. Когда кто-то заявляет о том, что достиг совершенства в чём – либо, это может означать, что утверждение верно именно на момент заявления о совершенстве. Зафиксированное совершенство скорее есть деградация, нежели развитие. Поэтому, совершенство есть процесс, а не результат и соответственно ему не предела.Желание получить идеальный результат -хорошее стремление, .. с виду. А что кроется внутри него?
- Перфекционизм - есть проявление взаимодействия с миром в состоянии эгоизма-нехватки энергии любви, когда родители приучили ребенка к тому, что они могут "продать ему энергию любви» на условии наличия идеального результата ребёнка в чем-либо, за который родители могут гордиться своим ребёнком и тем самым компенсировать свое непринятие ни себя ни ребенка. Такая порочная зависимость получения так необходимой энергией любви от того, чем ты готов прославить своих родителей.
- Перфекционизм как проявление неуверенности в себе, и как следствие-желание доказать всему миру, что "я лучший". Непринятие себя, сравнение себя с другими людьми, отделенность, ставка на свою неповторимую индивидуальность.
-Амбициозность, человек ориентирован создать "блестящую идеальную форму чего-либо, при этом совсем не задумывается, над тем, чем он наполняет эту форму. Идеальная формальность-есть типичный итог действий в перфекционизме.
- Страх не оправдать ожидания значимых людей, совершить недостойный поступок или ошибку, которая покажет собственное несовершенство, а также острую концентрацию на мелочах. Страх не получить энергию любви, так необходимую для жизни.
Типичные убеждения перфекциониста: - я не должен расслабляться, пока не доведу начатое до совершенства;- моя цель - стать лучшим;- я выкладываюсь на “все сто” даже в самых незначительных делах;- мои мелкие ошибки угнетают меня.- человек должен делать все суперкачественно=чрезмерно качественно, если уж за что-то берется;- я не стану общаться с людьми, которые ни к чему не стремятся;- меня расстраивают люди, допускающие мелкие ошибки в работе;- люди из моего окружения не имеют права меня подводить. - окружающие обязательно заметят даже маленькую мою оплошность;- я не могу оставить ни единого доказательства моего несовершенства;- главное подтверждение моего успеха - материальные блага;- я стараюсь быть лучше с каждым порученным мне заданием.
Исходя из выше озвученных выше убеждений, можно наблюдать типичные формы проявления перфекционизма:
-завышенные стандарты и уровень притязаний к себе;
- чрезмерная концентрация внимания на ошибках и неудачах;
- стабильная неуверенность в качестве результата;
- завышенные ожидания со стороны вызывают эмоциональный подъем;
- сверхчувствительность к критике;
- ощутимый дисбаланс между самооценкой и оценкой со стороны других;
- планирование работы по принципу “все или ничего”.
И совершенно естественно отсюда появляется надежнолипучая спутница перфекционизма- прокрастинация, то есть говоря простыми словами, желание оттянуть момент начала работы, которая может получиться не идеально и тогда вместо ожидаемой энергии любви можно получить совершенно обратное-отвержение, непринятие и т.д. «Перфекционизм-прокрастинация» - вторая мощная парочка в эгоизме, после, пары «Стыд и вина».
Что делать?
Верьте в себя, верьте себе, верьте всегда и везде)!
Уютной и теплой вам зимы!!
Буду рада, если мои статьи, вам окажутся полезными в практике вашей жизни!
Благодарю вас за ваши "спасибо", которые вы говорите" нажатием на кнопку "спасибо" ))