Если ты привык перебарывать себя, борясь со своими страхами, то эта статья для тебя. Многие люди считают, что для того, чтобы побороть страх - необходимо сделать то, чего боишься. Вроде все просто. Боишься - сделал и страх ушел. Но всегда ли так бывате в реальности? Предлагаю взглянуть на психологические механизмы, которые работают во время "борьбы" со своими страхами. Скажу сразу, что это один из механизмов, который часто мною наблюдается, но далеко не единственный. 

Каждый человек имеет несколько субличностей (7+/-2). Это некие части сознания. Они отвечают на вопрос какой я. Агрессивный, раздраженный, боящийся, спокойный, уверенный и так далее. Когда человек сталкивается со своим страхом у него пробуждается субличность, которая боится. Перебарывая этот страх, он перебарывает не сам страх, а эту субличность. И для того, чтобы это сделать приходится создавать в себе субличность, которая будет подавлять этот страх. 

Условно говоря, если сила субличности, которая боится на 8 и 10, то вторая субличность, которая будет подавлять первую должна быть не слабее оной. Это требует не малых энергозатрат - поддерживать сразу 2 единицы. Часто такой симбиоз заканчивается срывом, когда боящаяся часть побеждает. Более того, теряется подлинность человека. Вместо того, чтобы быть собой, он в одно и тоже время тот, кто боится и тот, кто подавляет страх. Борясь со страхом, он теряет себя. Эффективность действий при таком раскладе резко снижается. Ведь силы уходят не на деятельность, а на поддержание неэкологичных субличностей. 

Для того, чтобы проработать страх - не надо с ним бороться. Не надо создавать и тратить энергию на поддержание части, которая будет подавлять страх. Для того, чтобы его проработать необходимо трансформировать субличность. Исцелить боящуюся часть, как больную клетку в здоровую. И тогда подлинность не будет потеряна. Тогда будет больше сил для эффективной жизнедеятельности. Тогда от страха не останется и следа. Не надо будет бороться с собой, ведя войну на обоих фронтах, где ты проиграешь в любом случае. Трансформируя боящуюся субличность, ты побеждаешь. Этого страха больше нет. Остается только ресурсное состояние.

С любовью и уважением, Никита Ильин