Основной причиной чему мы попадаем в эмоциональную зависимость от другого человека является неуверенность в себе - в собственных силах, привлекательности и вообще в своей значимости как личности. Поэтому когда мы встречаем человека, который делает нас лучше, чем вы сами о себе думаем, который видит наш потенциал, мы автоматически привязываемся к нему и называем это «любовью всей нашей жизни». Мы считаем, что нам просто повезло, ведь через наши комплексы мы не верим, что действительно заслуживаем такого хорошего отношения к себе.

И тогда мы стараемся выслужиться перед любимым человеком, стать правильными или даже «удобными», чтобы ни в коем случае не разгневать его, ведь тогда он может уйти навсегда. И этот страх постоянно заставляет проверять, а все ли у нас хорошо? А где сейчас моя «половинка», а думает ли обо мне? Мы начинаем буквально «душить» нашего партнера своей навязчивой любовью. Поэтому неудивительно, что через некоторое время, человек просто не выдерживает этого и уходит от нас. А мы остаемся один на один со своим горем и круг снова замыкается.

Мы начинаем жалеть себя и искренне не понимать в чем же была наша ошибка на этот раз, ведь мы так старались быть идеальными и снова не получилось. В таком состоянии, под влиянием разрыва зависимых отношений, люди часто приходят к выводу, что они просто не заслуживают любви и от этого их комплексы и нелюбовь, а иногда и ненависть к себе только усугубляются.

Что же делать в таком случае? Понимаю, что звучит это довольно банально, но стоит таки попробовать полюбить себя вместе со всеми своими плюсами, а главное минусами. Научиться принимать себя такими, как вы есть, но при этом стараться понять, что именно приносит вам истинное удовольствие и как можно чаще это делать.

Для начала стоит вспомнить  все те достижения, даже если они, по вашему мнению, не слишком грандиозны, которых вы уже успели достичь, а также мысленно или лучше где-то себе выписать и положить на видное место перечень тех качеств, что вам в себе нравятся или вы даже гордитесь ими. Если же вам трудно так сразу составить целый список своих положительных качеств, то обратитесь к вашим родным и близким. Уверена, они с радостью вам в этом помогут.

Старайтесь сначала стать личностью и прежде всего разобраться в себе, а уже потом строить отношения. «Любовь», которая есть просто следствием стремления к комфорту, желанием избежать одиноких ночей и почувствовать внимание к себе, которая даже не имеет ничего общего с страстью, душевных теплом и особой эмоциональной связью с партнером, никогда не станет той самой любовью , которая будет вдохновлять вас, проснувшись в 6:00 утра, повернуться на бок и нежно обнять своего любимого человека.

Постарайтесь открыть для себя настоящую любовь, мотивирующую вас стать лучше, ту близость, которую сегодня так редко можно встретить. Больше не говорите вслух, что вам не хочется быть одинокими. Живите в одиночестве, ешьте в одиночестве, ходите на свидания, но ложитесь спать одни, и постепенно вы себя поймете. Вы начнете развиваться, находить источники вдохновения, узнаете свои мечты и убеждения. Нужно понять, что в жизни есть гораздо больше всего, чем только личные отношения.

Потратьте время на себя, чтобы понять, кто вы и что вам нравится в этой жизни. Потратьте время на друзей и семью, цените их. Решите свои внутренние проблемы. Сосредоточьтесь на работе и профессиональной жизни, если это делает вас счастливыми.

И только тогда, когда вы научитесь принимать, ценить и главное - любить себя, вы сможете строить полноценные и здоровые отношения без страха попасть в эмоциональную зависимость от своего партнера. Конечно, это не значит, что вам больше никогда не придется переживать разрыва отношений, ведь в жизни бывают разные ситуации. Но основным вашим достижением станет то, что вы больше не будете воспринимать и оценивать свою значимость только через призму личных отношений.

Полюбив себя, вы больше не будете «цепляться» за людей, которые могут захотеть продолжить свой путь уже без вас. Ваша самооценка больше не будет зависеть от того, в отношениях вы сейчас или нет. Вы будете спокойны и уверены в себе, даже если находитесь некоторое время одинокими. Вы просто будете знать чего на самом деле заслуживаете и вам больше не нужно будет получать одобрение только от других людей, находясь с ними в отношениях. Вы найдете это одобрение и любовь внутри себя. Ведь самые важные и самые длинные отношения, которые мы имеем в этой жизни - это отношения сами с собой.

Поэтому сначала позаботьтесь, чтобы вы - самый главный человек в вашей жизни были действительно счастливыми, а уже потом ищите того, кто с радостью примет вашу любовь и поделится с вами своей. Успехов вам!