Каждому хочется быть успешным в жизни. Но порой мы сами же и делаем всё для того, чтобы успех обходил нас стороной. Как такое возможно, спросите вы. Ещё как возможно и вот как:

Дело в том, что наш успех и наши достижения напрямую зависят от нашей самооценки. И чем ниже самооценка, тем сложнее нам проявлять себя в жизни.

Человек с низкой самооценкой постоянно сомневается во всём, и как следствие постоянно упускает свои возможности. В результате такой человек приходит к выводу, что успех – это не для него и перестаёт пытаться что-либо менять.

Именно поэтому так важно разобраться в причинах своей низкой самооценки и в том, как её можно повысить. Ведь всё, что мы думаем о себе, какими словами мы себя называем, ругаем, критикуем напрямую влияет на то, чего нам удаётся достичь в жизни.

К огромному сожалению, мы не придаём практически никакого значения этим мыслям и словам, поскольку поступаем так по старой привычке. Такое отношение формируется у нас ещё в детском возрасте. Ярким тому доказательством могут служить слова и фразы, которые сейчас, уже будучи взрослыми людьми, мы говорим себе в сердцах в моменты своих ошибок. Непроизвольно в таких ситуациях мы... обзываем и ругаем себя. И чаще всего мы повторяем именно то, что слышали от окружающих в детстве, когда ошибались.

Вроде бы мелочь. Но не совсем. Это слова – «психологические якоря». Они запускают целую цепочку мыслей, чувств и действий. Слова, припечатанные эмоциями, срабатывают как команды, которые выполняются нашим бессознательным безоговорочно. Поэтому, называя себя, к примеру, болваном или идиоткой, мы и вести себя будем соответственно. Такая была дана подсознательна команда.

Вот так мы, совершенно незаметно для себя, изо дня в день разрушаем свою  собственную самооценку и подрываем веру в свои силы и тем самым лишаем себя возможности стать успешными.

Именно это я имела в виду в самом начале, говоря, что ещё как возможно самим сделать всё для того, чтобы успех обходил нас стороной.

Итак, что же вы можете сделать уже прямо сейчас, чтобы повысить свою самооценку и стать увереннее в себе? Я предлагаю вам одну простую, но очень эффективную технику.

Для того, чтобы выполнить её, возьмите чистый лист бумаги:

1) Вспомните и напишите список слов, которыми вы называете себя, когда вы ошибаетесь или у вас что-то не получается.

2) Придумайте какое-то слово, поддерживающее и ласковое, которое вам приятно. Ещё лучше, пусть это будет целая фраза.

Например: ты умница, у тебя всё получится.

Важно, чтобы это выражение было пропитано любовью и заботой к себе.

3) Как только вы попали в неприятную ситуацию, сразу же разрывайте цепочку негативных мыслей, заменяя привычные слова и фразы на новые поддерживающие выражения. Важно выработать привычку так делать и довести её до автоматизма. Но, возможно, вам придётся приложить усилия, чтобы её закрепить. Зато когда новая модель-якорь станет вашей новой привычкой, у вас начнёт меняться многое. И тогда ваше желание быть успешным станет ещё как возможным.

А если вы считаете, что с вашей самооценкой всё в порядке, но ваши желания почему-то всё равно никак не становятся реальностью, я приглашаю вас на индивидуальную психологическую консультацию по скайпу, чтобы разобраться в том, что конкретно мешает вашему успеху. Обращайтесь!