«Внутренний ребенок и Коучинг»

-Внутренний ребенок – это часть личности, которая формируется в детстве, и именно эта часть является истинной.

-Почему? Потому что, рождаясь, ребенок представляет собой чистый лист бумаги и все его желания, стремления интересы просты и понятны.

-Эти вещи находят живой отклик в душе ребенка, они затрагивают внутренние ценности

-Вы видели когда-нибудь ребенка 3-4 лет утомленного, разочарованного жизнью? Наверняка нет.

-И действительно эти терзания малышу ни к чему, потому что он прекрасно ориентируется в своих желаниях, своей жизни и самое главное живет и делает каждую минуту то, что он хочет – он ощущает полноту жизни, дышит полной грудью и каждый новый день для него событие.

-Вся наша сегодняшняя жизнь строится из опыта детства.

-Этот опыт включает в себя эмоции и чувства, телесные переживания, поведение, потребности, мотивацию

-Этот опыт никуда ни исчезает, а продолжает находиться в психике взрослого человека и оказывает влияние на его эмоциональное состояние и поведение в сегодняшнем дне.

-Этот опыт и есть «внутренний ребенок». Подрастая человек забывает про своего внутреннего ребенка, т.е свое «истенное Я» и подчиняет свое поведение одной цели – выжить. (т.е. делает не то что он хочет)

-Когда человек сознательно отходит от « истенного Я», он неизбежно начинает ощущать дискомфорт, накапливающуюся усталость, ухудшение самочувствия.

-Это происходит потому, что ваш «внутренний ребенок»  хочет удовлетворить свои потребности в любви и заботе, он нуждается во внимании и поддержке. И когда мы даем ему это внимание, любовь и поддержку, то приходим к состоянию  равновесия и гармонии.

Есть другая сторона, когда у человека было несчастное детство. Он чувствовал себя одиноко; был лишен поддержки и заботы со стороны родителей, когда его обижали в школе или когда родители ругались на глазах ребенка. Или наоборот, родители сильно опекали ребенка заботой, не давали ему самостоятельности и требовали хорошего поведения, хорошей учебы. Забывали хвалить ребенка и поощрять.

-Когда ребенок получает травму, то в его  психике образуется отдельная часть личности, т.е внутренний ребенок.

–Эта часть как бы «замораживается» в прошлом (т.е. остается в той ситуации, событие, которое травмировало ребенка) и отсоединяется от целой личности.

Травмой считается ситуация когда ребенок не смог выразить свои чувства, эмоции, которые тогда испытывал. И в этот же момент идет формирования его убеждения как ему дальше себя вести в данной ситуации.

Н-р девочка 4-х лет хотела конфетку в магазине. Мама отказала, девочка расплакалась и все бы ничего, но когда они пришли домой, мама наказала дочь ремнем. Девочка оказалась в ситуации, когда не смогла себя защитить и выразить свои чувства и эмоции маме. В результате она решила, что не имеет права ничего больше просить. Во взрослой жизни она обижалась на мужа, что он не оказывал ей внимания и не дарит подарки.

- Эмоция обиды была сильнее, чем того заслуживала ситуация  (можно было просто поговорить об этом с мужем), но ее убеждение не давало ей возможности осознанно действовать в данной ситуации. Просить она не могла, а соответственно чувствовала только сильную эмоцию обиды и свою не нужность.

Т.е когда в нашей взрослой жизни возникают события или ситуации и наши эмоции на них сильнее, чем того заслуживает само событие, то это говорит в нас «замороженный» или «отщепленный», «потерянный» внутренний ребенок, который таким образом, через усиленную эмоцию хочет соединиться с целостной личностью. Мы в такой ситуации сталкиваемся со своим опытом детства, но сами этого не осознаем, так как забыли об этом, мы не смогли тогда в прошлом отследить эмоции и мысли и зародили убеждение, которое служит нам в нашей реальности. И наше поведение соответствует нашему убеждению.

Н-р расставание с партнером, само по себе вызывает переживания, но если человек в детстве имел опыт отвержения, покинутости, одиночества, то взрослый человек будет испытывать сильные негативные эмоции в связи с этой ситуацией. Ему трудно будет справляться со своими эмоциями, и он может погрузиться в эмоции страха, сомнения и т.п. на длительное время и возможно даже, что ему потребуется посторонняя помощь. Таким образом «внутренний ребенок» дает о себе знать и хочет интегрировать к целой личности.

Итог:

-Внутренний ребенок – часть личности, включающая в себя опыт детства, почти всегда участвует в эмоциональной жизни взрослого. Всегда когда эмоциональная реакция на ситуацию более интенсивна, чем заслуживает того, это означает что в человеке        « поднимается», «оживает» прежний опыт или внутренний ребенок.

Роль Голографического Коучинга заключается в том, чтобы помочь найти вашего «внутреннего ребенка», т.е. ту часть, которая осталась в прошлом и узнать о ее потребности, о ее истинном желании. Коуч помогает найти, обнаружить  внутреннего ребенка и  осознать то убеждение, в которое верит эта часть личности. Бережно коуч и клиент проходят трансформацию, и клиент создает новое убеждение, которое помогает изменить ему состояние, эмоции, поведение и реальность.

Ирина Борисова

Практикующий коуч и психолог