Почему я несчастлива.

👁 38

Одна из самых распространённых тем на различных интернет ресурсах, а так же при обращении к психологу, это тема счастья, вернее его отсутствия. Это и понятно, когда люди пытаются решить свои проблемы, они обращаются к специалистам. Тема счастья всегда сложна и неоднозначна. Многие ученые пытались разобраться в этой теме, вывести «теории счастья», его «психологические составляющие», а воз, как говорится, «и ныне там».



Счастливых людей больше не становится, а счастья хочется всем.Отсутствие ощущения счастья снижает качество жизни, и лишают ее ярких красок. Поиски счастья для многих становится, буквально, навязчивой идеей. Обращения к психологу не дают быстрых и ощутимых результатов, ведь счастья хочется сейчас.

В свое время Карл Юнг, выделил 5 компонентов, которые он считал основой счастья человека, это:

  • Физическое и психическое здоровье;
  • Наличие личных интимных отношений (семья, друзья, брак);
  • Умение радоваться жизни, воспринимать красоту природы, искусства;
  • Вести умеренный образ жизни, а также быть удовлетворенным работой;
  • Иметь возможность опереться на ту или иную философскую точку зрения, чтобы справляться с трудностями.

Проверьте себя, есть ли у Вас все эти пять факторов? Чувствуете ли Вы себя счастливыми?

К сожалению, Карл Юнг добавил к списку, что наличие этих пяти компонентов не является гарантией счастья. Слово «счастье», каждый из нас использует по-разному. Многие представляют счастье как зонтик от всех бед и проблем. С ним ассоциируется благополучие, уровень и связанное с ним качество жизни. «Счастье» часто используется для положительного обозначения состояния человека в жизни. Считается, что «счастлив», это когда все что ты хочешь иметь, у тебя есть.

Так ли это?

Всегда ли человек счастлив, когда он получил (заслужил, заработал и т. д.), все, что он считал для себя основными составляющими счастья? Ведь оценка жизни - это суждение, как правило, субъективное суждение. 

Откуда берется это суждение, которое человек хочет применить к собственной жизни и своему состоянию? Вопросов возникнет еще больше, если углубиться в разбор, что такое счастье из каких слагаемых оно состоит, почему один человек счастлив, а другой нет. 

Может быть потому, что при оценке собственной жизни, мы склонны использовать свой опыт и свои мысли, а эти оценки не всегда совпадают. Мы можем чувствовать, что в целом все хорошо, но чего-то не хватает. Не хватает у каждого своего.



Понятие «счастье» не статично, оно меняется со временем, возрастом, социальными условиями. В каждой эпохе было свое понимание счастья. В наше время оно тоже имеет свои особенности. 

Например, некоторые современные женщины с приобретенной эмансипацией, хотят быть счастливы за счет своих карьерных достижений, самостоятельности и самодостаточности, но даже при наличии всех составляющих большинство женщин, идущих по жизни этим путем – не счастливы. Другие ждут счастья, которое подарит им избранник, и у них тоже, все есть, что только душа пожелает, а ощущение счастья нет. 

Так в чем же счастье? 

Даже, если жизнь складывается так, как мечтали, оценка состояния счастья будет все равно субъективным восприятием человека. Вот найдется что-то, что не совсем, так как представлялось, и счастья как не бывало. 

Этого можно избежать, если: 

  • Вы сами будете распространять счастье вокруг себя. Когда вы счастливы, вы делаете людей вокруг Вас счастливыми. Наслаждайтесь жизнью, будьте добры к себе и делайте то, что вам нравится, и распространяйте счастье вокруг вас. Счастье заразительно! Оно обладает возвратным свойством!
  • Еще один хороший способ чувствовать себя счастливым, это улыбка. Когда мы улыбаемся, мы тренируем не только мышцы лица, но и душу. Улыбайтесь!
  • Впустите радость в свою жизнь в каждом вдохе, движении, положительной оценке событий ежеминутно происходящих вокруг. Поменяйте свое отношение к жизни, и она не замедлит поменяться для вас!
  • Используйте свои положительные навыки. Не опирайтесь на негативный опыт, пусть он останется в вашем прошлом.
  • Учитесь жить счастливо! Многим людям этому непременно нужно учиться.
  • Приобретайте новые навыки, учитесь справляться с жизненными трудностями, развивайтесь, самореализуйтесь, все это во многом будет способствовать счастью. 

Еще одно из важных составляющих счастья, это отношение к себе. От того, как мы относимся к себе, довольны ли собой, сравниваем ли себя с другими, какие задачи мы ставим реальные или недостижимые, зависит наше счастье.

Помните! Счастливый человек доволен своей судьбой, какой бы она ни была!

Успехов Вам, друзья на пути к самому себе, и этот путь обязательно принесет радость.

Спасибо за внимание к моим статьям, за Ваше спасибо и Ваши отклики!

Ваш психолог Галина Журавлева.

Записаться ко мне на личный прием можно по телефону: +79208705585

Журавлева Галина
2018-08-30
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?