Начинала я с индивидуального консультирования, что, впрочем, продолжаю делать и теперь, но после знакомства с танцевально-двигательной терапией, стала работать и с группами.
Занятия с танцевально-двигательными группами позволили выделить положительные аспекты такой формы психологической поддержки.

Первое впечатление, какое получает впервые пришедший на «группу» - я не одинок в своих трудностях. Это он может услышать из монологов и дискуссий остальных участников.
Вместо осуждения, обвинения, критики каждый участник получает поддержку как тем, что его(ее) приняли таким (такой), как есть, то есть безоценочным принятием группы, так и обратной связью от остальных участников группы.
Участие в танцевально-двигательной группе помогает: преодолевать скованность, неуверенность; стать свободнее в выражении себя. Появляется возможность осознания личностных границ, установки благоприятных межличностных отношений.
Участник ТДтренинга получает возможность ощутить, почувствовать целительную силу процесса переживания в присутствии других и сопереживания. И это прослеживается на уровне чувств, ощущений, мыслей(образов).
Благодаря другим участникам группы, формируется умение и опыт решать проблемы разной направленности, формируется опыт предотвращения негативных ситуаций и мыслей. Иными словами, уходит страх перед проблемными ситуациями, на первое место выдвигается желание как-то с ними справиться и предпринять практические шаги в реализации этого желания.
Я не хочу групповые тренинги, в том числе, и танцевально двигательные, выставлять панацеей от всего. Ведь довольно часто по ходу тренинга или по окончании озвучиваются заявки на индивидуальное консультирование, чему я радуюсь - колесо восстановления заработало – и это тоже положительный аспект работы танцевально-двигательной группы.
И как радостно видеть на «итоговой дорожке» ТДтренинга блестящим невеселый в начале тренинга, взгляд!
Все это дает стимул для дальнейшей работы, дает вдохновение, радость и силы на творчество…
Выбор за вами...

Музалькова И., психолог-консультант, ведущий ТДТренингов «Как остаться собой в общении с другими…»