Почему желаемый результат заставляет себя ждать?

👁 33

Всем нам время от времени хочется перемен в жизни. Кому-то хватает малого - смены обстановки на пару дней. Других что-то остро не устраивает в себе и окружении.
И это "не устраивает" в некоторых случаях длится годами.

Так от чего же люди застревают в развитии и не впускают перемены в свою жизнь?

Вот 4 причины, которые вы можете обнаружить в таком случае:

1. Психологические защиты и вторичная выгода. 
Человек хорошо приспосабливается к любым, даже самым неприятным ситуациям и, со временем, находит для себя выгоды в таком положении дел, а противоречивые чувства просто вытесняются из сознания.

Например, болеющий человек, не обращается ко врачу, находя для этого всевозможные оправдания (врачей хороших нет, дорого, не успеваю - работы много и т.п.). При этом, скорее всего, в семье он находится на особом положении. Что может давать ему внимание и заботу, а также рычаг воздействия, которые не доступны в здоровом состоянии.
Что делать? 
Осознать свою выгоду. Она есть и в болезни, и в токсичных отношениях, и в любой другой дисфункции. 
Попробуйте ответить себе на простой вопрос:
Что будет, если завтра как по волшебству проблема исчезнет? Как изменится ваша жизнь? Чем вы заполните освободившееся пространство, куда направите свою энергию?

2. Страх перемен. 
Любая привычная и хорошо знакомая ситуация подсознательно воспринимается безопаснее грядущих (пусть и позитивных) перемен. 
В любом действии есть доля риска! 
Представьте, что вы участвовали в розыгрыше миллиарда рублей. Вам пришло письмо с его результатами, а вы держите конверт в руках, не решаясь его открыть. 
Страшно? Что делать?
Представьте себе самый худший вариант развития событий и самый лучший. Как будет складываться ваша жизнь если вы так никогда и не откроете конверт? Что изменится, если вы сделаете этот шаг? 
Неопределённость - вот главный ваш враг. Рассуждайте, анализируйте разные варианты, ищите недостающую информацию.

3. Самообман (мне и так хорошо, все так живут, если ещё потерпеть, то все изменится и тд.)
Убеждая себя в незначительности проблемы, человек заставляет молчать в себе ту часть, которая уверенна в обратном. На это уходит много времени и сил. В результате он чувствует себя истощенным, обессилевшим. Он склонен впадать в апатию, подвержен депрессии.

Все эмоции имеют своё отражение в нашем теле. Те из них, что человек вытесняет, со временем приводят к болезням. 
Замороженное, заторможенное, зажатое тело разучается получать удовольствие. Выход на положительные эмоции блокируется.
 Что делать?
 Чувствовать и проживать каждое своё состояние: боль, страх, отчаяние, безысходность и мн.др. Заметить те моменты, когда вы пытаетесь отстраниться от них. 
Только проживая всю глубину и гамму чувств, человек способен освободиться от накопленного груза.
P.S. оптимально это делать в присутствие квалифицированного психолога!


4. Завышенные ожидания (все или ничего), как отголосок юношеского максимализма
 Что делать?
Взрослеть и принимать жизнь в её многообразии.

Достичь важных перемен в жизни бывает не просто. Вставая на этот путь, найдите себе достойного проводника! 
И вы всегда сможете опереться на его крепкое плечо. 

С уважением и любовью, психолог Юлия Савина.

Савина Юлия
2018-03-09
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?