Зависимый человек и его родственники часто пребывают в уверенности, что стоит зависимому прекратить пить или употреблять наркотики, как все проблемы растворятся сами собой. Это не совсем так. И виной тому ряд факторов, на одном из которых мы сегодня остановимся подробнее.
В специальной литературе, посвященной наркологии, наряду с синдромами психической зависимости и измененной реактивности организма к действию наркотика, описывается «синдром физической зависимости, которая заключается в том, что постепенно наркотик встраивается в различные цепи обменных процессов в организме. Если зависимый человек не принимает соответствующее количество наркотика, то он испытывает различные по степени выраженности физические страдания: ломота, сухость кожи (или, наоборот, обильная потливость). Это явление называется абстинентным синдромом. Для его снятия необходимо принятие наркотика, дозы которого постоянно увеличиваются» (Березин С.В., Лисецкий К.С., Назаров Е.А. Психология наркотической зависимости и созависимости. Монография. – М.: МПА, 2001).
Аналогичные характеристики свойственны алкогольной зависимости.
Вслед за отменой алкоголя или наркотика, у зависимого человека возникает острый абстинентный синдром. Длительность его протекания зависит от индивидуальных особенностей, и оставляет около 3 – 10 дней.
Но помимо острого, существует подострый (длительный) синдром отмены, продолжительность которого составляет от 6 до 18 месяцев. Подострый абстинентный синдром характеризуется трудностями с:
- Ясностью мышления
- Управлением чувствами и эмоциями
- Избеганием несчастных случаев
- Переживанием стресса
- Запоминанием
- Отдыхом во время сна.
Человек, страдающий от подострого синдрома отмены может подумать, что сошел с ума, он находится в «токсическом тумане».
Все выздоравливающие от химической зависимости в той или иной степени подвержены этому синдрому. Треть зависимых испытывает минимальные неудобства. Треть остро чувствует симптомы подострого синдрома во время стресса. Еще одна треть страдает от жесткого подострого абстинентного синдрома: отсутствует ясность мышления, эмоции либо чрезмерны, либо отсутствуют.
Именно с опасностью, вызванной проявлениями подострого синдрома, связывается необходимость проявлять особую осторожность и бдительность в течение первых месяцев трезвости. Вероятность срыва в этот период крайне велика.
Важно признать, что такое состояние является следствием длительного отравления алкоголем (наркотиками) и является частью болезни.
Не стоит игнорировать симптомы отмены, лучше обсуждать их с близкими людьми. Это период, когда особенно необходимо правильно питаться, ограничить кофе и курение, вести здоровый образ жизни, посвящать много времени выздоровлению, спорту, сну.
Кроме того, важно изучать техники снижения стресса: использовать релаксацию, аутогенную тренировку и др.
