Отношение мужчины и женщины и просты и сложны одновременно. Мало тех счастливчиков, кто ни разу не задумался: «что за холод», «я недопонимаю…», «партнер изменился…».

Естественно холод, изменение, потерю интереса мы не можем не заметить. Вопрос в том, признаемся, ли мы осознаем,чтопроисходит, что пора предпринять действия? И, естественно, это нужно сделать вовремя.

Очень много обращений и от мужчин и от женщин с вопрос как восстановить отношение.

Об этом много уже информации

Меня больше интересует вопрос, как не допустить их охлаждения. Понять, что влияет на изменение, что влечет за собой непонимание.

Чтоб в этом разобраться, нужно вспомнить и проанализировать историю отношений.

Очемнужно подумать в «конфетно-букетный « период». Возможно звучит скучно. Покажется рано, еще может не сложиться. Однако, потом может быть уже не надо, если отношения разрушаться…. Итак спросите себя:

1. У вас просто не было выбора. Знакомств мало. А ваш партнер такой «приличный» вариант, на тот момент. (что теперь удивляться. Выстраивайте отношения, будьте лояльными).
2. На чем основано решение быть вместе, решить свою проблему? (так будьте благодарны). Понравились какие –то черты. (вспомните, что именно, изучайте, рассматривайте партнера, как в первые дни вашего знакомства.
3. Ваш ли это выбор партнера или вы действовали в угоду кому-то или чему-то? (не стоит удивляться, что отношения со временем станут в тягость).
4. Не повлияло ли чужое мнение? (итог грустный, когда приходит понимание, что это чужое мнение, не ваше, вам нужно другое).

Обсудите с партнером:

Не бывает «рано», как и «поздно», бывает  - уже не надо ))). (то есть если из-за «непоняток» в одном из перечисленных вопросов возникнет ссора). Успейте предотвратить! Это самый приятный вариант. Обсудите, в приятной беседе за бутылочкой вина. Конечно это не сразу. Естественно это не должно быть допросом. А в форме интересующей беседы. Покажите заинтересованность в человеке. Люди любят говоритьосебе. Дайте возможность высказаться. А вы узнаете о партнере больше. Спросите : « А как ты видишь, думаешь, считаешь…».

• Чем больше тем обсудите, тем легче будет вам выстраивать отношения. Ошибочно предпологать, или догадываться, или думать , что вы читаете мысли. Уточните, спросите, обсудите заранее темы (подводные камни, на которые наскакивают корабли счастливых семей) :
• - путешествие - что, куда, когда, как.
• - карьеры, учебы – кем, где планируете быть, какие курсы нужны, какая стажировка, уедите вместе, или кто-то будет дожидаться.
• - совместный с карьерой вопрос рождения ребенка, поговорите, я думаю вы удивитесь в тех расхождениях, что услышите, если еще не обсуждали. Люди не могут быть до конца похожими. Очень важен вопрос: сколько детей, когда, а что будет если «незапланированная беременность», кто сидеть будет, что делать с карьерой после декретного отпуска, что , если долго не найдетженщинаработу. (да, да, как не странно, но часто женщине поставят в укор, что и так «отдохнула», иди на работу, как ты еще не нашла? А чувствовать недовольство и быть нахлебницей – мало приятная перспектива), учесть надо много. Список большой. И воспитания. Добавлю тут еще ))). Горящий аспект, присутствие, влияние/»вмешательство» в воспитания бабушек, визиты. Особенно в первые 3 года.
• - ремонт – когда, кто, что.
• - бюджет. О, воистину тема, о которую разбили щиты многие пары. И так однозначного ответа нет. Классика. Золотая середина: Это у мужа карта, а у женщины вторая с лимитом. Это поможет женщине чувствовать финансовую стабильность. Амужчинасам установит лимит и не будет считать женщину «транжирой». Если вы обсудите, это поможет избежать ссор и обид.
• -досуг, увлечение…
• - друзья – кто, когда, как, сколько визитов… и т.д.
• Вопрос доверия. Тут необходимо обговорить все «фобии или страхи». Такие как ревность. Все мы разные, что допустимо для одних неприяемлемо для других, одна женщина поймет корпоративы, но ужасно нервничает от перписок в соц.сети, другая наоборот. Проговорите, все выходы в одиночку и общение. Все, что пугает и приносит дискомфорт партнеру.
• Ну и как же без секса. Не считайте, что все со временем. Со временем вы можете лишь обнаружить, что не устраивает. То поза, то частота, то интенсивность. Расскажите партнеру фантазии. Превратите это в вашу маленькую игру. «секс письмо», «секс переписка», или в разговоре по телефону. Что - кому нравиться. Это может стать увлекательным.

Список продолжите сами. Он большой, я ставила задачу задать направление, дальше необходимо, чтоб размышляли сами.

Мы вроде обсудили, узнали о человеке, … Да, возможно вы столкнулись и с неприятными сюрпризами. Что-то в ответе не понравилось, с чем то не согласны. Вот здесь нужно запомнить. Записать. И вернуться к обсуждению. И найти вариант, который устроит обоих.

Вы пришли к согласию, что же дальше? Все безоблачно? Хорошо, если так. На то и рассчитано, но есть вещи, которые встречаются в совместной жизни…

Что еще  портит отношение?

1. Умалчивание проблем, недовольства.

Необходимо разговаривать с партнером. Обсуждать. Ошибочно предполагать, что «само рассосется». Что просто плохое настроение и пройдет. Нет, не пройдет. 

Заметили – пригласите на разговор, где без претензии, а в форме скорей озабоченности, спросите, «я чувствую , что…. Это так? Что можно сделать? Какой выход тебя устроит, что ты бы хотел внести, изменить…». После выскажите свое мнение, свои предложение. И в разговоре можно прейти к совместному решению.

• Не замечаем, что изменилась ситуация (учеба, рождение ребенка…) следовательно изменился и человек.

Если партнер не замечает, опять же обсудите: «Я хотела бы обсудить…. , изменились обстоятельства, так как родился ребенок, мне морально сложновато, но это пройдет, прошу помощи, мне будет приятно, если ….. больше обнимать, поможешь гулять, поможешь с приготовлении. И т.д.

• Бытовуха - разрушает согласна. Но С чего она появляется? ))). Если подумать?
  Мне в голову приходят несколько:
• Один из партнеров считает, что некие обязанности должен делать другой. 
• Чаще всего мужчина считает, что он принес денег, а вот приготовить поесть - жена. (Серьезно?)
• Нет я не сколько не умоляю заслуг мужчины. У него глобальная задача. Очень нервирует остаться без работы, не справиться. Он молодец! Он выдержал. Но и благодарность женщине должна быть. Как и благодарность женщине мужчине. Понимание!
• А оно состоит в том, чтоедане появилась в холодильнике, посуда не помылась, плита не отмылась сама по себе... и куча еще мелочей. 
• Решение простое, разговаривать , проговаривать, что мужчина замечает и благодарен женщине. А женщине хвалить и поощрять мужчину.
• Сильный разрушитель скука. Одно и тоже. Как же быть? 
• Уборка по выходным. Приевшаяся работа...

- попробуйте уборку делать вместе под любимую музыку. 

- устройте квесты, задания. Не в принудиловку , а карточки с заданиями: мыть пол, полить цветы... И банальные вещи обретут краски. 

- внесите соревновательный момент. И конечно, мелкие сюрпризы и поощрения в конце!

• Планируйте, что-то совместное и индивидуальное, чтоб был баланс. Нам не должно нравиться абсолютно тоже , что и партнеру. Должно быть личное пространство.
• Меняйтесь обязанностями. Или помогайте, если другому тяжело. Рутина и однообразие утомляет. А если сменить деятельность - оно и веселей будет. )))
• И вернемся к первоосновам - разговаривайте, старайтесь понять другого, чувствовать эмоционально. Поставьте себя на место другого. Не быть собой на его месте, станьте на время им. Посмотрите его глазами. Из этого следующий пункт
• Портитьотношениене знание о партнере

• ценностей,
• хобби
• увлечений
• желаний
• потребностей
• как прошел день
• какое эмоциональное состояние
• и т.д.

На сколько пунктов вы смогли ответить? А вот, где пробелы, стоит поработать.

Поощряйте, разделяйте. Это поможет вам сблизиться.

• Эмоциональное реагирование. «обидушки», «мстя».

Все наши эмоции прекрасны, пока они позитивны.

В наших отрицательных эмоциях мы становимся монстрами. И это «убивает» отношения, мы любим человека не за то какой он (за это тоже), а любим за то, какие мы когда рядом! А быть монстром не хотим….

Вывод: ИНТЕРЕСУТЕСЬ, исренне, своим партнером.

 Буду благодарна, за отзыв. Интересно ваше мнение. Пишите.

Кнопочка "сказать спасибо", покажет на сколько вам интересна данная тема и стоит ли ее развивать в дальнейшем.