👁 9

Думать, говорить или делать? Идеально, когда есть баланс между тремя историями. Практика показывает, что для многих людей категория «делать» очень сложная. Они утопают в логических цепочках своих размышлений и никак не могут сдвинуться с мертвой точки. Чтобы перейти к действию, нужен весомый аргумент. Но у людей их, как правило, не бывает. Они утопают в поиске мелочей.

– Он это сказал, это хорошо.
– Но он вот так посмотрел, это плохо.
– А потом… – это…
– Ну а вот… – это как?

Раскладывать интонацию, слова, мысли, действия можно бесконечно. На мой взгляд, проблема кроется в том, что человек пытается найти доказательство и подстраховку вовне. Он не замечает того, что происходит у него внутри, чего он хочет. Часто это связано с прошлым негативным опытом. Такие размышления направлены на два пути:

  • Подстелить соломки на случай падения. Человек пытается найти доказательства того, что получится.
  • Найти подтверждение, что не нужно этого делать.
Всегда можно найти то, что ищешь

Все мы знаем, что наш мозг и внимание цепляются за уже известные факты. Например, нам нравится мерседес и мы на улице взглядом будем цепляться за эту машину.

Если мы не хотим субъективности и своего мнения, мы найдем то, что ищем. Если вы много думаете, обратите внимание на то, достаточно ли вы делаете? Или ваши страхи и неуверенность поглотили вас?

Думать – важный процесс, но он может превратить вас в фантазера. Чтобы проверить свои сомнения, стоит пойти и попробовать сделать.

Рассмотрим пример со свиданиям и отношениями

Женщина боится что-то сказать мужчине или боится ходить на свидания. Она работает с психологом, прорабатывает, все понимает. Но проверить, насколько ей это помогает, можно только в действиях, в отношениях. Во взаимодействии с мужчиной может появиться то, чего невозможно ни ожидать, ни нафантазировать.

Делайте. Подумали, попробуйте сделать. Наш мозг умеет дорисовывать то, чего в реальности не сделать. Но как только вы начнете делать, вы найдете много вариантов, как бы это еще можно было бы реализовать. Даже, если ваша первоначальная фантазия оказалась нерабочей, она сразу уйдет и на ее место придет новая идея. Это как конвейер, который движется и везет новые детали.

Проверяйте баланс

Всегда проверяйте есть ли у вас баланс между этими тремя категориями – думать, говорить и делать. Если нет, находите его. Очень часто достаточно добавить действия, и все сдвигается с мертвой точки.

Чтобы убедиться, что ваших действий достаточно, проверяйте раз в неделю или раз в день, что и сколько вы сделали? К чему привели ваши действия? Если вы обнаружили, что действия ни к чему не привели, подумайте, поговорите с кем-то и сделайте что-то новое. Поговорить с кем-то – сделать звонок, обсудить с партнером, написать кому-то, найти объявление.

Если в вашей жизни есть баланс, вы точно придете туда, куда идете. Если его нет, то ищите. Если вы долго идете к цели и пока ее не достигли, вернитесь к проверке «думаю-говорю-делаю». Если вам кажется, что вы все перепробовали, попробуйте написать, что конкретно вы делали и у вас не получилось.

Очень часто это выглядит так: «Ну что пробовать, я же знаю, что не сработает… я с Пашей пробовала, значит, все такие… что на это время тратить, результата не будет». То есть человек ничего не делал, но отверг все варианты. Это очень частая история.

В мире миллион вариантов, и еще больше комбинаций. Если вы попробуете хотя бы маленькую часть из них, у вас точно что-то получится. И вы точно станете на шаг ближе к цели. Главное, что стоит отслеживать у себя: не перешли ли вы к отвержению всего возможного, лишь бы не делать и не достигать? Если это ваш случай, ищите ответ на вопрос «почему нет»?

Полезно? Поделись статьей в Вконтакте или Фейсбук в 1 клик!


2021-10-18
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (Psih Портал)

Что интересного на портале?