"Я сижу и раскачиваюсь. Слышу свой монотонный голос, но это будто бы и не я. На терапевта смотреть не могу. Стыдно.

Пытаюсь натягивать кофту все сильней на пальцы.  Не хочу, чтобы было видно синяки на запястьях. Челка мучительно щекотит щеку. Там, где я знаю, что, не смотря на все старания, видна ссадина.

Я раскачиваюсь. И говорю о том, как ты бил меня. Вспоминаю твой первый удар и слышу, как говорю: «Вначале было больно именно внутри меня, уже потом я ощутила боль на щеке. Я вдруг поняла – Он меня ударил».

Я сильней всего запомнила твой первый удар и тот, который привел меня в кабинет. После первого раза я думала, что это случайность, была уверена, что просто разозлила тебя, что ты не хотел. После последнего я хотела понять, как все исправить. Я кажется что-то говорила терапевту о том, что хочу сделать так, чтобы ты меня не бил, чтобы любил… Но я уже тогда знала, что на самом деле хочу бежать. Что мне страшно. Я в ужасе. Порой я чувствую, что ты хочешь убить меня. Порой я чувствую, что сама не хочу жить. И постоянно я чувствую страх и ненависть. Ненависть к самой себе. Она смешивается и разливается по мне. Я ненавижу себя, тебя и всех вокруг по очереди. Когда это чувство уходит, я чувствую вину и стыд. За ними приходит ужас. И после пустота.

Я раскачиваюсь. Не знаю совершенно, как попала в эту ситуацию. Не знаю, как из нее выйти.

Но когда ты бил меня последний раз, я поняла, что мне надо бежать. Что мне нужно спасаться. Что я имею права быть счастливой. Я имею на это право! Ты слышишь!

Я справлюсь!"

В соавторстве с каждой женщиной, пострадавшей от домашнего насилия, которая была у меня на консультации. Которая смогла найти выход, которая ищет его сейчас. С каждой, которой нужна поддержка и помощь. С верой в силы каждой.

Согласно статистике жертвы домашнего насилия обращаются за помощью только после 7-го нападения. Бывает так, что до этого нападения они не доживают. 

Всероссийский телефон для женщин, пострадавших от домашнего насилия: 8 (800) 7000-600. 

Берегите себя. 
Психолог 
Анастасия Калашникова 

Для публикации использована работа Художника Елены Граф.