Практикуя больше честности перед самими собой, а затем с другими, мы приобретаем больше свободы, ощущение целостности и удовлетворенности жизнью.
Честность заложена природой, потому что каждый раз когда мы нечестны с собой наше тело на это реагирует, посылает соответствующие сигналы.

- Что происходит когда мы не честны, в первую очередь сами с собой ?!

Когда мы врем, делаем что-то не в соответствии с тем что слышим, говорим не то, что на самом деле думаем - наше тело реагирует на это физически: напряжение, ускоренное сердцебиение, беспокойство и т.д., тело как будто посылает сигналы тревоги, что-то не то, "сбой программы", и мы движемся в неправильном направлении !!!

Это состояние измеряется детекторами лжи. Когда мы это делаем, мы себя стресуем, создаем и накапливаем внутренние конфликты, из которых потом трудно будет выбираться.

Когда мы говорим, что в действительности чувствуем, делаем то, что на самом деле хотим, говорим то, что на самом деле думаем - мы чувствуем себя целостными и в гармонии с собой (речь идет о том, когда вы говорите о себе, своих чувствах и мыслях, но не о том, чтобы налево и направо говорить всем правду о том что вы думаете обо всем).

Когда то что вы думаете, чувствуете, говорите и то как ведете себя находится в соответствии друг с другом в психологии это называется конгруентностью. Помните, свой ум вы еще можете обмануть и убедить во лжи, но ваше тело никогда не врет и реагирует на каждую правду и ложь в вашей жизни.

Слушайте свое тело и его подсказки. Сначала учитесь быть честными сами с собой.

Опишите ситуации / людей по отношению к которым вы чувствуете что нечестны, опишите в чем именно. Тогда попробуйте это озвучивать другим, подобрав хорошую форму.

Почаще спрашивайте себя -чего я на самом деле хочу?