Практикум: проработка любой проблемы
(лишний вес,психосоматика,болезнь,депрессия,отношения, любое негативное состояние,проблемы общения,страхи,тревоги,неуверенность,нарушение сна,бизнес и т.д…..)
Моя самая любимая и потрясающая своей эффективностью техника.
,,Подарок,,(дети с 6 -7 лет,подростки, взрослые)
- Озвучиваем проблему(любая)(например-депрессия)
- Просим слепить человечка у которого такая же проблема как и у вас.( нет настроения,ничего не хочется,усталость,апатия,пониженны аппетит ,все валится с рук, болит голова,беспокойство,плохой сон и т.д…)
3.- А теперь мы будем дарить ,,подарки,, вашему человечку.Не меньше 5-ти.
- Скажите,пожалуйста,что необходимо вашему человечку,чтобы ему стало лучше? (снова начал радоваться жизни,ходить на праздники,в гости, успокоился,снова появился интерес к жизни,начал улыбаться…..)И находим 5 ресурсов(это либо действие,либо состояние) ВСЕ РЕСУРСЫ ПРОВЕРЯЕМ НА ЭКОЛОГИЮ!!! + лепить метафору ресурса и прикрепляем к его телу( а не рядом ложем)./Например:
1.Ресурс- Мне нужно съездить в горы- *Что вы при этом получите? – ОТДЫХ - *На что похоже метафора вашего отдыха? – НА СОЛНЦЕ .Лепим солнце и прикрепляем к человечку.
2.Ресурс - *Что вам еще нужно изменить,поменять? – снова продолжить с подругами ходить в тренажерный зал -*На что будет похожа эта метафора?- НА ГАНТЕЛИ. Лепим гантели и снова прикрепляем к человечку.Еще находим и лепим 3 ресурса.
И так до 5 ресурсов,больше не нужно.(Для детей 1-2 ресурса)
- – Подарки подарены. Теперь человечек ,,примет,, эти подарки в тело.И просим сделать однородную массу из человечка и подарков.( получится радужная масса)
- – Хорошо. И последнее о чем мы просим:,, Теперь слепите обновленного человечка,у которого нет больше проблемы. Он весел, прекрасно себя чувствует, счастлив, гармоничен,он снова увлечен и ему хочется жить. Можем украсить человечка так как захочется.
6.Рефлексия.
P.S Тот человечек который получился забирается домой и ставится на видное место,чтобы в течение дня даже боковым зрением было соприкосновение с ним.(человечек очень ресурсный!)И стоит до тех пор пока внутри не появится ощущение,, А он мне больше не нужен,,И можем смять и отдать играть детям или выбросить. Как правило он может стоять от нескольких дней до года, и более,все очень индивидуально.
