Пример контракта по работе с верованиями

Какой ОЗР ставил

Определенную часть своей жизни я нахожусь в негативе. Негатив связан с разными моментами жизни. В чем-то не нравиться то, что происходит. К некоторым людям чувствую негатив, соперничество.

Работа с верованиями поможет изменить мои внутренние ощущения к миру, людям.

Второй важной задачей - позаимствовать установки у успешных людей.

Что было сделано

Было найдено достойное количество верований. Список их отдельно. Верования скомпоновал по блокам. В целом работа по данному упражнению шла в таком ключе: когда я чувствовал какой-то дискомфорт (даже небольшое напряжение), то включался маячок, и я начинал анализировать ситуацию.

Как этот результат сделал мою жизнь лучше

Итогом работы осталась привычка отслеживать свой дискомфорт и замечать причину/причины дискомфорта. Это могли быть верования. Теперь самое интересное – это мог быть человек, у которого просто другие ценности. При выполнении упражнения меня понесло в социологию.

Упражнение оставляю в фоновом режиме. И если будут появляться хорошие или ограничивающие верования – буду выкладывать в отчетах.

Ставлю заметку на следующий контракт. Вместе с итогом следующего контракта проверить, насколько хорошо новые верования встроились в жизнь.

Найденные верования

Нейтральные верования

В моем окружении сильные и успешные люди.
Мне нравиться делать зарядку по утрам.
Человек сам делает себя счастливым или несчастным. Я выбрал быть счастливым.
Жизнь полна ресурсов.
В этом мире я хозяин
Я классный, веселый, энергичный. Я хороший.
Что наша жизнь? Игра в социум.
Человек человеку друг.
Каждый человек достоин моего внимания.

Стимулирующие верования

Я должен стать лучшим специалистом в своем деле.
Я быстро учусь всему новому
В моей жизни есть место большим целям.
Я отвечаю за все, что происходит в моих делах и со мной.
Я радостно забочусь как о себе и о других. Я заботливый.
Жизнь всегда может быть радостной и качественная.
Миллионером стать реально
Кто ищет, тот всегда найдет. Возможно все!
Когда делишься счастьем – его становится больше.
Любые перемены к лучшему.
Если не получается одним способом, попробуй другим.
Здравствуй, я твой хозяин.
Мир маленький, а я большой! Этот мир принадлежит мне, и я о нем позабочусь.
Свой характер можно менять.
Во время выступления на аудитории внутренний диалог: «Сейчас я вам все спою»

Пример Личного контракта скачать.pdf