Принимать ли все как есть или бороться?

👁 22

 



       Принятие - в науке - согласие на близкое и непосредственное взаимодействие, включение в реалистичное взаимодействие без негатива и протестов. Психологи заметили такую закономерность, что безусловно принимать другого человека может тот, кого безусловно принимали в детстве. Безусловное принятие от других людей - способствует формированию самопринятия, а самопринятие помогает личностному росту.

         Каждый из нас знает свои слабости и свои сильные стороны. И при этом пытаемся со слабыми сторонами бороться, и боремся, таким образом, с самим собой. Необходимо же не бороться с самим собой, а работать со своими слабыми сторонами, но не думать про них "это мои слабые стороны". Разница между "работать" и "бороться" в том, что первое про принятие, а второе про непринятие.              Когда человек не может смириться с наличием у себя слабых сторон, то начинается сопротивление к каким-либо изменениям. Вся энергия тратится на мысли о своем несовершенстве. Если принять свои  недостатки, то энергия высвобождается, и ее можно использовать уже для работы с недостатками.

     Можно пробовать принимать себя с описывания своих недостатков и достоинств, а в недостатках искать положительные моменты. У каждого человека есть те качества, которые он не хочет принимать в себе. Можно пробовать исследовать, что стоит за тем качеством, которое не нравится.
         Можно пробовать принимать себя следующим образом. Вспомнить ситуацию, когда вы проявили себя плохо, некрасиво - самую яркую ситуацию. Подойти к незнакомому человеку на улице и рассказать ему свою историю до конца. Обратная связь не обязательна. После рассказа, как правило, воспринимаешь свою проблему не настолько серьезно как раньше, и понимаешь, что ничего страшного в ситуации то и не было,  а значит и во мне тоже.
         Принятию себя способствует также психологическая помощь.

         Принятие дает душевное равновесие, спокойствие, жизнерадостность. Этому, кстати, можно поучиться у индусов. У них в социуме кастовая система, и поменять свою касту практически невозможно жителям Индии. Люди вынуждены заниматься тяжелым физическим трудом ежедневно и при этом нет надежды на изменения. Но большая часть индусов жизнерадостные, счастливые. Конечно не значит, что нужно забить на свою жизнь, мол "Вот у других проблемы и похлеще", а значит, что внутреннее состояние способствует принятию себя независимо от внешних обстоятельств!

 

Захарова Снежана
2018-08-06
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?