Как понять, что ты не застрял в прошлом!? Вопрос не из простых, и в этой небольшой статье я попробую описать основные признаки того, что ваши отношения не завершены. Сразу скажу, что я буду рассматривать в этом блоке исключительно психологический фактор, без учета изменений в гормональном фоне, которые, безусловно, оказывают серьёзное влияние на тяжесть и глубину страданий в подобных ситуациях.

Итак, что же я подразумеваю, говоря о незавершенных отношениях?

1. Внутренний диалог с бывшим партнером, обсуждаться может что-угодно: погода, новое платье, события прошедшего дня и т.д. Объясняется это защитой психики от невыносимой в данный момент нагрузки, которая может быть разрушительной, в случае если человек примет факт разрыва. 

2. Проигрывание в голове ситуаций из прошлых отношений. Речь идёт о повторяющихся воспоминаниях, связанных с событиями из совместной жизни с бывшим партнером. Здесь речь идёт о более изощренном механизме психики, с помощью которого она пытается сохранить целостность. Если по-простому, то бессознательная часть психики, не сильно, отличает реальность от наших фантазий и проигрывая вновь и вновь травматичные эпизоды мы пытаемся их изменить.По сути это про тот же отказ принятия действительности, но в более сложной форме. Кстати это может происходить и в снах. 

3. Попытка заменить у траченный объект страсти. Это самое печальное, как правило, происходит это неосознанно. Но тем не менее человек в новых отношениях новым партнером пытается заменить старого. Такие отношения в 95% случаев обречены на провал. Признаки: похожие внешность, повадки, род занятий и прочие сходства. Думаю объяснять механизм и цель подобной манипуляции нашей психики объяснять не стоит. 

4. Мониторинг аккаунтов бывших партнеров. Этого пункта не было бы, пиши я эту статью лет 20 назад, но сегодня это едва ли не основной признак. 

5. Желание что-то доказать бывшему партнёру. В нынешнем мире, очень часто, выражается в выкладывании контента в соц сетях, с целью вызвать ревность, отомстить, впечатлить и т.д. 


В этой статье я даже не буду говорить о попытках реального взаимодействия с бывшим партнёром. Поздравления с др, необходимая помощь и т.д., в большинстве случаев, это лишь самообман. 

Могут быть и другие способы, однако ведущим механизмом, скорее всего, в них будет один из описанных мной выше.