ПРО ЦЕЛИ И ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ:
На данный момент видение этой темы у меня такое. Я и верю в цели, и не верю. Почему? 
Поток жизни формируется и нами, и не нами. Но я все равно в центре этого потока. Поэтому больше верю в идею планирования. Я бы сказала так – когда я не сопротивляюсь потоку, являюсь его частью – мои так называемые цели – даже и не совсем мои, они складываются с русле жизни. Как ни пафосно может прозвучать – жизнь сама от меня чего-то хочет. И вот открытость этому, осознание этого, а не свои чисто от ума «хотелки» и стоит оформлять в цели.
Те, кто потревожней стараются все спланировать. Те, у кого много силы и страсти к жизни тоже планируют – чтобы воплотить, воплотиться, внести свое в этот поток. Не планируют те, кто живет сегодня, сейчас – просветленные и те, чьими жизнями управляют другие. 
Если я не то и не другое – приходится планировать. Хотя бы минимально. Даже если кажется, что вы ничто не планируете, проверьте себя, так ли это.

У меня выработался такой подход. Время от времени, когда чувствую, что мне это нужно, я формулирую себе желаемое состояние. Я по натуре процессуальщик, а не достигатор, и этот подход оказался для меня очень рабочим. И не только для меня. 
Этот подход я впервые встретила у Маши Кузубовой, на одном из ее МК по постановке целей и встречала потом у разных авторов, которые писали на эту тему. Ты являешься целью, ты и только ты. И это верно с моей точки зрения.

ПОДХОД:
В целом идея подхода в том, чтобы описать в цели себя, а не объекты желаний. Также проверить эту цель на предмет ее масштаба – например не ставить в цели что-то очевидно не сложное в достижении, не проблематизировать тем самым то, что делается на раз-два. Как в обычном подходе без временных рамок не обойтись. Масштаб и время для воплощения цели – всегда внутриличностно обусловлен – это дело каждого. Ну и – проверить текст цели на обобщения, отрицания, двойные смыслы и т.п. 

Сам процесс рождения такого текста довольно «мозговой», ибо нужно подобрать слова, точные для вас слова. Тут может помочь группа.
Чтобы процесс шел не только от головы, с ее порой мелкими и мелочными желаниями, а больше отражал потоковое естественное движение к росту, раскрытию, развитию вашей уникальной замечательности я использую арт-терапию, визуализации и т.п., чтобы окунуть удочку для этого текста в нужном месте, там, где водятся те ваши стремления, которые сейчас хотят ожить и воплотиться.

Что самое приятное для меня в таком подходе – я формулирую, тружусь над этим пониманием, соединяюсь с этой идеей в процессе, честно принимаю, что я хочу сейчас и затем… забываю об этом). В том смысле, что когда эта цель и правда ваша и она правильно описана, осознана, принята – движение для ее реализации начинается будто само, структурируется само. А если нет – может не там удили. Чтобы так не оказалось – я работаю, это уже технические моменты тренинга.

По результатам работы могу сказать, что они меня вдохновляют использовать этот подход и дальше.