Все же глубокий и многослойный опыт можно получить на тренингах. Таинство, да, именно так, что происходит там дает пищу для долгих размышлений и выводов. Одно маленькое и с виду неказистое упражнение способно перевернуть восприятие на 180 градусов.
Допустим есть такое упражнение, когда с кем-то из группы на время становишься партнером по упражнению. Оно, кстати, простое на первый взгляд. Все, что необходимо-встать напротив друг друга и вытянуть руки вперед и ладони вверх, чтобы партнер мог приложить свои ладони. Так и стоишь друг напротив друга, опираясь на ладони друг друга с вытянутыми руками.
А что дальше? А дальше еще проще...найти оптимальное взаимодействие в таком контакте, пробовать и экспериментировать. А потом обсудить. Упражнение началось и тут понеслось...
Да, сначала оба стояли твердо на своих двоих слегка соприкасаясь ладонями друг к другу. Свободно, комфортно, контакта мало, нет близости, касание пальцами и кистями. Не напоминает ли это те отношения, когда оба партнера состоятельны, успешны, твердо стоят на ногах...и отношения их скорее похожи на легкое и непринужденное времяпрепровождение...Эти отношения вполне могут быть счастливыми, в народе их называют свободными отношениями, когда нам хорошо вместе и никто никому ничего не должен. Хотя...может у вас другое видение? Поделитесь им))
Потом стали сильно давить на руки, оперлись друг на друга. И непростая эта задача! Вес себя удерживать и еще другого. Да, есть и надежность, если что-парнер поддержит, как и я его. Но...Нести вес себя и другого...совсем нет простора и свободы. И много ответственности-поди сам удержись, да и еще и партнера не подведи. Напряжение...Обычнопротакие отношения говорят "Задыхаюсь". Когда пара вместе, всегда и во всем, вдвоем в мире, и в радости и в горе...Но и тревог не меньше-"Если он/она уйдет, как же я?", "А где он(а) сейчас?", "Вдруг я уже не нужен и смогут без меня?". И тем не менее тут не одиноко...только если один из пары не устанет и не уберет...падать больно, испытано на собственном опыте в этом упражнении) Больно не только падать физически, но и от мыслей "Как же так? Я ведь доверилась? Я поверила? Что мне теперь делать? Почему он перестал поддерживать контакт, значит все было зря?"...и это не только про упражнение сейчас. Но и про те мысли, что испытывает человек, который был в подобных отношениях и они завершились. Мысли приправлены чувствами одиночества, разочарования, обиды, злости, надежды на возврат, и т.д.
Время на упражнение еще было и наши игры продолжились. Мы с партнером задались вопросом "Как же будет нам обоим комфортно и в тоже время чувствовать контакт друг с другом? Что вот я есть, я здесь и рядом. Мы есть". Решили попробовать полностью плотно прижать ладони, чтобы чувствовалась вся ее поверхность и в тоже время стоять на своих ногах. И это было круто! Ладони не давили друг на друга, не были далекими, было свободно и в тоже время ощущалось тепло рук твоего партнера, была свобода в движениях, ушло лишнее давление. А если кто и пошатнется-все для подстраховки есть...Между тем, если партнер устанет или передумает, то будет не так болезненно больно-падать не придется. Холодно-да, ладошки-то никто не греет...Но можно и самому их потереть друг об друга, или предложить эту игру кому-то другому. Грусть будет, одиночество и холодок будет. Но и вера в себя и свои силы при себе. Из личного опыта хочется поделиться, что так долго хотелось стоять, было душевно) В целом мы были в этом положении до конца упражнения, а после сели рядом.
Отношения...как у это упражнение...включают все аспекты жизни: способностьопиратьсяи быть опорой, доверие и свобода, ответственность и надежность. Как и в любом деле-важен баланс и коммуникация!)
А с декабря в течении месяца на онлайн-тренинге "Перезагрузка" мы будем исследовать отношения не только с партнером, но и с жизнью в целом, чтобы в Новом Году были чудеса, сотворенные нами) Оставить вопросы и заявки можно тут https://vk.com/treningi_v_anape
