На консультациях часто поступают такие запросы: что-то останавливает, не дает развиваться, несмотря нажеланиеи мечту, вроде есть все, а все равно не делается, или не доводится до конца, постоянно не хватает чего-то: денег, условий, отношений, возникают сомнения в себе, в правильности сделанного выбора, а негативные эмоциикакшлейф забирают еще сверх того жизненный резерв энергию и логично, не дают развиваться на пути к цели.
И привычка «в откладывании на потом» закрепляет пройденный маршрут, а время идет, изменения не происходят. … Перечень запросов можно продолжать, но то что их объединяет на глубинном уровне - отсутствие мотивации к достижению. Точнее,мотивациявсегда есть, но важно понять, куда направлен полюс энергии - в знак плюс или минус.
Вспоминаются осознания клиента: То, что хочу, дает энергию. То, что не хочу - дает обратно противоположный эффект.
Другими словами, что называется саботажем, не хочу, хочу, но не делаю, вызывает лень, апатию, сомнение, бездействие.
Игра современного человека - «погоня за счастьем».
А какое оно, это счастье, ведь у каждогосвоепредставление и ожидание о жизни. И что удивительно, каждый прав по-своему. Желания с учетом особенностей личности, способностей и талантов и многого всего другого отражают разные стремления и мечты.
Чтобы определиться с выбором, выйти из замкнутого круга проблемы может понадобиться значительное время, месяцы и даже годы.
Я разработала простую инструкцию из 5-ти шагов, которые, если совсем мало времени на поиски ответов в себе, могут быть полезными на работе, дома, в поездке, в отпуске.
Какпонятьсвои истинные желания:
Три простых экспресс вопроса как отличить свои желания от "чужих".
1. Подумайте о своей мечте. Цели. Желании.
2. Прислушайтесь к тому, что вы чувствуете. Какие ощущения и эмоции вызывает эта мечта.
3. Если мысль о ней вызывает приятные чувства, настроение поднимается даже при мыслях об этом - есть большая вероятность, что это ваша истинная цель.
И еще на проверку два дополнительных вопроса:
4. Если мысли, ощущения и настроение не меняется, и сохраняется нейтральное состояние – здесь есть над чем подумать. Ваша ли это цель. Хотите ли вы это на самом деле.
5. И наконец, самое важное. Если ощущения и чувства становятся неприятными - может быть признаком наличия конфликта между желаемой целью или существованием неосознаваемого препятствия, либо эта цель не ваша.
Разобраться с этим вопросом,чтобыобрести ясность, поможет профессиональная помощь коуча - психолога.