Когда человек рождается, все, что он знает о своем теле – это ничего. Сначала младенец учится чувствовать свое тело. Потом учится его контролировать - точность движения рук и ног, контроль сфинктеров и т.п. Потом он в этом совершенствуется. Осваивает все более и более сложные манипуляции и движения.

А откуда он берет понятие о том, как он выглядит? Представим себе, что наш герой живет в обществе, где телу оценка не дается. Ну, то есть, нет понятий толстый и худой. Где людям абсолютно все равно, сколько на соседе жира. Давайте усугубим, и представим общество, где нет понятия красота тела. И никто не придает значения жирку на боках или выпирающему животу. Или горбу. Или большому носу, или тонким губам. Или другим каким-то особенностям.

Тогда, чтоб понимать что-то про своё тело, человек будет ориентироваться на свои телесные ощущения. И больше ни на что. Комфортно ему в его теле, или нет. Болит ли у него что-то – или нет. Удобно ли ему жить и заниматься обычными делами – или нет. И если ему неудобно, больно, некомфортно, то человек понимает – со мной что-то не так. И начинает искать причины, анализировать, принимать решения и действовать по ситуации. Отправной точкой служит внутренний контроль личного удобства и здоровья. Вчера тут не болело, а теперь болит. Вчера тут было все ровно, а теперь опухло, покраснело и чешется.

И никаких тебе адовых мучений, что мне надо худеть. Нет порицания себя за пирожки, за отвисший живот после родов, за большую мягкую попу или жирок на боках. Моё тело – моё дело. Если мне в нем хорошо, то хорошо именно так. Хорошо так и там, где я себя хорошо чувствую.

Но, это не про наше время. Сейчас нам нужен орех вместо попы, пресс вместо живота, саморазвитие вместо гармонии, эрудированность вместо эмоций, оценки вместо желания учиться, завтрашняя улучшенная копия себя вместо себя самого здесь и сейчас.

Часть два. Боли моей пост.

«И мне действительно стыдно из-за того, что я не могу даже недели выдержать на питьевой. Но все дело в том, что нам привезли несколько ящиков яблок. А я сука очень их люблю. • В первую очередь, я попытаюсь вернуть свою минималку, чтобы не утопать в разочаровании и не наблюдать, как моя ненависть к себе растёт в геометрической прогрессии. Причём, окружающие меня люди все чаше стали тыкать в лицо моим странным, по их мнению, и довольно пессимистичным настроением, загонами по поводу внешности и многим другим. Например, мама говорит, что я должна равняться на своего старшего брата и не стесняться себя, чтобы она могла гордиться мной. Да мам, чувство собственной бездарности может мне помочь с принятием себя. Также она порекомендовала почитать книги про психологии, чтобы справиться с депрессией. Смешно, что на этот момент я прочитала уже несколько таких книжонок, которые принесли лишь большее разочарование в себе» (выдержка из поста девочки-подростка Виолетты, публикуется с ее разрешения).

В силу специфики своей работы я раскручиваю свой инстаграмм по определенным направлениям, которые приводят меня в профили девочек с хештегом анорексия.  Анорексия – это такая болезнь. Расстройство, проявляющееся в навязчивом стремлении похудеть и страхом ожирения. В какой-то момент человек, перестает адекватно воспринимать себя и свое тело. И начинает видеть его не как общее, а только частности – малейшие жировые отложения.

 Благоприятной почвой, на которой зреет нервная анорексия – родительский посыл «ты не достаточно хороша для меня».

 Родитель транслирует это послание в форме словесного или невербального посыла: «Ты должна быть такой, чтоб я могла тобой гордиться и если ты не такая, я буду тебя не замечать, или буду смотреть на тебя с разочарованием или еще как-нибудь невербально (несловесно) пошлю тебе сигнал, что ты должна быть, как я себе мечтаю, или не быть». Обычно такие родители чрезмерно озабочены результатами деятельности ребенка и относят их к себе в качестве характеристики своей личности.

 В результате психика ребенка ломается. Не формируется адекватное восприятие себя, своего тела и своих результатов. И в подростковом кризисе, когда у ребенка и так сложные отношения с собой и с миром, его окончательно накрывает. Она начинает искать пути самосовершенствования.

Сейчас #похудеть – это стиль жизни. Да, божемой, какой сейчас! Ко мне на бесплатные консультации приходят женщины за сорок, которые говорят: «Я всю жизнь худею». То есть это проблема не одного десятилетия. Это проблема целой эпохи.

Эпоха глобального непринятия себя

Интернеты заполняет призыв к похудению, к стройности, к саморазвитию, к самосовершенствованию, к тому, чтоб ежедневно становиться улучшенной копией себя. Все это ориентировано на женщин. Ты недостаточно хороша сейчас. Тебе нужно каждый день становиться лучше, красивее, умнее, интереснее. Погоня за лучшей копией себя. Для кого мы стараемся? И где точка, в которой можно уже начать любить себя?

Для успешного избавления от лишнего веса крайне важна любовь к себе. Потому что достигнуть успеха в любом деле можно действуя в своих интересах и в союзе с собой, а не в борьбе.

Борьба с собой приводит к срывам, качелям (худею-поправляюсь), а в особо тяжелых случаях, к развитию булимии и анорексии.

Берегите себя! Худейте с позитивом. Любите себя здесь и сейчас. Ешьте вкусно приготовленные хорошие продукты. Живите в кайф и будьте активными. Результат не заставит себя ждать!