Что такое помогающие практики? Это психологический опыт людей, которые решали задачи похожие на те, что стоят перед вами. Дело в том, что по-настоящему оригинальных людей очень немного и обычно их называют гениями. Но гению очень трудно помочь, да он и не нуждается в нашей помощи. Скорее мы нуждаемся в его гениальности. Большинству остальных людей помочь можно.

Но для того, чтобы помощь была эффективной – нужно, чтобы человек был готов ее принять. А для этого нужна определенная точка входа в его психологический мир. И эта точка входа называется запрос: человек должен осознать свою потребность в развитии и понять, что с помощью практического опыта это развитие будет происходить быстрее и эффективнее, чем если бы он стал изобретать свой собственный психологический велосипед.

Помогающие практики – это полезный и адекватный запросу опыт, доведенный профессиональными психологами и тренерами до уровня упражнения, пошагового алгоритма, который можно выучить на тренинге и применять в реальной жизни.

Помните, как обычно пишут под всякими экстравагантными и экстремальными видео? Не пытайтесь повторить в домашних условиях! Что же касается тех психотехник, упражнений, помогающих практик, что я даю в своих тренингах – тут я говорю противоположное: пытайтесь их повторить везде, где они будут к месту. И не только в домашних условиях, но и на улице, на работе, вообще – в жизни. И обязательно следите за результатом, за эффектом, особенно внимательно – когда что-то пошло не так!

Психологический тренинг – это тренировка в лабораторных условиях, в помогающих условиях с квалифицированным тренером, который является фасилитатором. К сожалению – в русском языке нет подходящего слова для перевода слова фасилитатор. Помогатель, улучшатель, облегчатель? Все не то. Наверное, потому, что в нашей российской жизни нам мало кто помогает – поэтому и слова такого нет. Но помогающие практики, которые дает ваш тренер-фасилитатор действительно делают вашу жизнь более эффективной. Когда вы осваиваете сложный моторный навык – например, учитесь кататься на сноуборде – вы же обращаетесь за помощью к инструктору, особенно когда видите на курорте людей с забинтованными ногами. И инструктор помогает вам на практике, часто даже держа вас за руку как ребенка.

Поэтому те практики, что вы освоили на тренинге - попробуйте и пытайтесь повторять снова и снова в домашних и прочих условиях! Вам понравится, я точно это знаю!