Когда в вашей жизни возникает проблема, которую вы не можете решить… займитесь чем-нибудь другим. Желательно тем, что у вас хорошо получается, приносит вам удовольствие, увеличивает ваши ресурсы.
Это может быть получение новых навыков и знаний, улучшение своей физической формы, состояния здоровья, расширение кругозора или увеличение своих заработков.
А кажущуюся неразрешимой проблему просто оставьте.
Если вы действительно вложите свои силы во что-то, что принесет вам ощутимое прибавление в виде повышения уровня счастья либо увеличения каких-либо вашего личного потенциала, вероятность решения кажущейся неразрешимой проблемы очень увеличится.
«С чего вдруг?» — спросите вы.
Проблема – это неразрешенный вопрос или задача. Чтобы ее решить, нужны ресурсы – материальные, либо информационные. Например, вы живете с родителями, которые постоянно вмешиваются в вашу жизнь, сильно усложняя ее. Решением проблемы для вас может быть либо установление четких границ с родителями, выстраивание правильных отношений, либо жизнь отдельно от них, а возможно, и то, и другое вместе взятое. Но выстраивать границы вы не умеете, и заработать столько, чтобы снять отдельное жилье, пока не можете.
Каков выход? Чаще всего человек в такой ситуации продолжает ссориться со своими родителями, выяснять с ними отношения, пытаться отстоять себя. Это самый бесполезный и убыточный способ.
Намного более эффективно сосредоточиться на своем росте – пойти учиться, больше работать, освоить какое-то хобби. Так вы сведете общение к минимуму и одновременно с этим, начнете наращивать свой собственный потенциал.
Неудивительным образом, в какой-то момент проблема как будто разрешается сама собой, рассасывается, перестает существовать. Потому что у вас появляются ресурсы, которых не хватало для ее решения. И узел развязывается, причем вы можете даже не понять, как это случилось.
Этот метод работает в довольно многих ситуациях, начиная с финансовых трудностей, невозможности найти партнера, беременности, которая никак не наступает. Схема, на самом деле, очень простая:
«У меня нет денег. Вместо того, чтобы судорожно пытаться заработать их, я ужимаюсь в расходах, какие-то траты откладываю на потом, соглашаюсь на ту работу, которая есть. Высвободившееся время я направляю на занятия спортом и самообразование. В результате становлюсь устойчивее, спокойнее, могу переносить более высокие нагрузки, становлюсь более интересным и остроумным собеседником. Вследствие этого, работаю лучше, начинаю замечать новые возможности, произвожу хорошее впечатление. И вуаля! «Вдруг» мне дают новую должность, предлагают новое место, повышают мне оплату. Денег становится больше, хотя я вроде бы, занимался совсем другими делами».
«Я одинокая несчастная женщина, мечтающая найти мужчину, создать семью, родить ребенка. Но мужчины, видя мой несчастный, вечно озабоченный тяготами жизни вид, мою невзрачную внешность, печаль, тоску, только убегают от меня. А тем временем всяким дурам дарят столько любви….
В какой-то момент я отчаиваюсь найти свое счастье и понимаю, что придется как-то жить с самой собой. В гордом одиночестве. И я начинаю выстраивать свою одинокую жизнь. Придумываю себе разные занятия, начинаю ходить на спорт, баловать себя путешествиями, гулять, всевозможными способами делать свою жизнь более приятной.
Однажды я преуспеваю в этом и начинаю испытывать настоящее удовольствие от своей жизни. У меня удовлетворенный, счастливый вид, я довольна собой. И о чудо! Вдруг… мужчины начинают проявлять ко мне неподдельный интерес».
«Я будущая молодая мама. Очень сильно хочу ребенка. Но не получается… Что мы только не делали с мужем, как ни проверялись. Врачи особых противопоказаний не видят. Я пробую все возможные методы для того, чтобы забеременеть, увы, ничего не работает, и я, пройдя через депрессию и отчаяние, успокаиваюсь и перестаю вообще заниматься этим. Вместо этого, работаю больше, иду учиться, переключаюсь на заботу о своем здоровье. И однажды… (обычно перед каким-то важным проектом, делом, началом учебы или экзаменами) я понимаю, что беременна!»
Это замечательный, реально работающий способ. Но им довольно трудно воспользоваться. Потому что для его реализации требуется способность отпускать, смиряться, принимать обстоятельства и верить. И время.
Но увы, далеко не все обладают такими навыками, поэтому и продолжают годами биться в закрытую дверь, уменьшая свой потенциал, силы, ресурсы и, тем самым, делая свою проблему действительно неразрешимой. Как выйти из этого порочного круга? Нужно обратиться за помощью к тому, у кого есть большой опыт и высокий ресурс веры.
Многие думают, что вера возникает непонятно откуда, это что-то мистическое. На самом деле, вера – это следствие опыта. Самая сильная вера формируется реальным жизненным опытом.
Например, непоколебимая уверенность вашего врача в том, что вы забеременеете рано или поздно, сформирована многочисленными успешными случаями из его практики.
Спокойствие вашего духовника – его знаниями реальных людских историй.
Оптимизм психолога – собственным позитивным опытом и позитивным опытом его клиентов. Сначала он сам решил свою проблему, а затем помог решить ее другому. И если первый раз его верой было знание о личном успехе, в дальнейшем это знание укрепляется благодаря успехам клиентов.
Именно поэтому я совсем не верю в тех моих коллег — психологов, которые несчастливы сами. Они не дадут вам никакой веры, только отберут. Потому что человек не может дать другому то, чего у него самого нет.
Конечно же, вы можете сами увеличивать свой ресурс веры. Маленькими шажками, понемногу, рискуя и пробуя жизнь на вкус. И тогда вы сможете пользоваться этим замечательным способом без ограничений.
Александра Алексеева, психолог, гештальт-терапевт
Тел. 495 510 9887
