ТРЕНИНГ «КАК НАУЧИТЬСЯ ЧИТАТЬ ЯЗЫК ЖЕСТОВ» для детей от 8-12 лет.

Позы, мимика, жесты являются неотъемлемой частью общения и напрямую влияют на восприятие другими людьми.

Любое движение тела передаёт определённую информацию и энергию, выражает настроение, чувства и эмоции. 

Предлагаю вам свою разработку тренинга по изучению языка телодвижений.

Тренинг направлен на познание себя и других. 

Цели: научиться распознавать жесты, мимику, эмоции других людей, научиться контролировать свое тело.

Осанка и походка. 

Цель: Осознание своего тела в статике (осанка) и динамике (походка).

Ходьба: (Быстрая,медленная ходьба)

Характерная ходьба: широкие шаги, короткие шаги, спотыкающийся шаг и т.д

Если необходимо даём упражнения для осанки и походки, индивидуальные рекомендации участникам.

Разминка. Включаю веселую музыку:

ТАНЦУЕМ ТАНЕЦ – БАБОЧКИ, затем, ЗАЙЦА,ЛОШАДКИ, СЛОНЁНКА, ДЕРЕВА.

Участники ищут пару идя по залу, встретившись с кем-то глазами.

Упражнение «ЗЕРКАЛО»

В парах тренер просит показать повседневные дела, например как чистим зубы, едим или можно показать свое хобби. Другой человек должен скопировать, как будто смотрит в зеркало.

Теория.

Рассказываем о том, какая бывает мимика у человека с помощью иллюстраций.

Мимика - это сигнал о чувствах, эмоциях, которые многое могут рассказать о том, что человек чувствует во время беседы или же у него есть какая-то проблема. Показываю изображения, пробуем на себе.

Упражнение "Сказка наизнанку"

Участники разыгрывают сказку, в которой характеры героев изменены ( например, колобок злой, а лиса добрая)

Чтение тела.

Тренер показывает разные типы жестов.

Жесты открытости:

-Раскрытые руки ладонями вверх

-Растегивание пиджака, снятие его, значит человек дружески настроен

-Придвигается ближе на край стула

вопрос: Как понять что у человека хорошее настроения? Как он себя ведет?

Жесты хорошего настроения

-Улыбка

-Повышенная общительность, жестикуляция

-Человек насвистывает какую-то мелодию

-Потирание ладоней, ура, как здорово

вопрос: Как вы думаете по каким жестам можно понять, что у человека плохое настроение?

Жесты плохого настроения

-Не идёт, а волочит ноги

-Взгляд в землю

-Речь медленная или угрюмо молчит

ЛАЙФХАК: Чтобы повлиять на своё настроение, можно изменить позу, например сесть ровно,улыбнуться. Доказано, что если ты, к примеру, перед выходом на сцену, чувствуешь себя неуверенно, то срочно прими позу уверенного человека (например, ноги широко расставлены, плечи расправлены). В этот момент мозг будет считать, что ты абсолютно уверен, так как тело даёт ему такой знак.

Жесты гнева, злости

-Хмурит брови, челюсть вперед

-Резкий , громкий голос

вопрос: как понять что человек закрыт от вас и не хочет разговаривать?

Жесты закрытости

-Скрещенные руки (если не согласен с собеседником или не доверяет), но также может быть просто холодно, нужно смотреть если есть еще в наличии признаки.

-Скрещенные ноги

-Частичные барьеры(держим одной рукой за вторую, когда стоим)

-Сцепленные руки

Жесты неуверенности

-Почёсывание(лица, за ухом, шею) -сомнение, неуверенность

-Голос (тихий, робкий)

Жест власти: шпиль

Жесты паразиты

-Часто поправляет очки

- Вертит предмет в руках

Упражнение: ВЫРАЗИТЬ эмоции голосом. Например грусть,радость,заинтересованность, страх.

Признаки лжи:

-Защита рта рукой

-Потирание века (как бы не хочет смотреть в глаза человеку)

-Внезапное замедление речи (возможно придумывает ложь)

Упражнение: ПРАКТИКА
Участники делятся на 2 команды. Тренер даёт указания одной команде, что она  придерживается мнения, что читать книги полезно, второй, что вредно. 3 минуты обсуждения. В это время тренер записывает на видео общение участников и после этого вместе смотрят и обсуждают жесты, позы.

Игра: "КРОКОДИЛ"

На конец: Упражнение: «НЕВЕРБАЛЬНЫЙ ПОДАРОК»

По кругу, слева направо участники дарят друг другу без слов подарок. Принимающий человек должен угадать. 

Данный тренинг можно применять с детьми, которым не хватает уверенности, ресурсов в общении, пластичности.

Успехов!