Прокрустово ложе совершенства

👁 22

Одна из причин всяческих страхов, промедлений, остановок, прокрастинаций – это некий идеальный образ того, как должно быть, каким я должен быть.

Как правило, причина в самых первых отношениях в детстве, когда, чтобы получить любовь нужно было быть «хорошим», «идеальным», а просто быть такой какой есть – «нельзя!»

Тогда внутри работает этот вечный механизм самосовершества, желания быть лучше, круче, достойнее, идеальнее.

Любое начинание оценивается с позиции этого идеального недостижимого образа, и откладывается в долгий ящик.

Пример. Умный, знающий психолог не пишет статей, потому что «не умеет» писать как Ялом)

Пример из психотерапевтической практики. Клиентка хочет собственный бизнес. Уже знает сферу деятельности. Но по-прежнему, работает на давно неинтересной работе. Потому что в голове уже есть образ идеального бизнеса, и завтра, он не возникнет, а будет что-то меньшее, что не устраивает.

Прокрустово ложе совершенства – это ещё и прекрасная возможность критиковать других с позиции «Я знаю как вам лучше!»

Рекомендации

  1. Ревизия идеального образа. Как он возник? Кто его создал? Какой он? Возможна ли вообще его реализация? А что будет, если он не реализуется?
  2. Практика малых шагов. «Дорогу осилит идущий». Может сразу и не написать книгу в стиле Ялома, но можно попробовать написать что-то своё, пусть небольшое и несовершенное, но наполненное уникальным опытом и мудростью.
  3. Развитие доверия к себе, своим чувствам, «хотениям». Опора на себя, отказ от авторитетов.
  4. Замечать то, что есть сейчас. Что уже есть - пусть даже и есть мысли :"Ну что в этом особенного? Так у всех".

 

Если статья вам понравилась, то нажмите на "Сказать спасибо" со значком большой палец вверх внизу.

Я иногда снимаю видеоролики, в которых отвечаю на вопросы. Вы можете задать интересующие вас вопросы в личном сообщении или в комментариях к этой статье, и я отвечу на самые интересные в своих видео!   

Подпишитесь на мои новые публикации!

Записаться на психотерапевтическую консультацию очно или по скайпу к автору этой статьи можно по телефону +7 926 596 87 15 или на личном сайте Софьи Пушкаревой


2018-11-23
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?