ПРОЖИВАНИЯ ЧЕРЕЗ ТЕЛО
Зачем нам слышать и понимать свое тело? Телесно ориентированная терапия, это знакомство со своим телом его потребностями и желаниями. Вы можете каждый день смотреть в зеркало, надевать на свое тело разную одежду, купать, кормить его всякими вкусняшками, баловать массажами. Или загружать физическими нагрузками, подымать тяжелые грузы в тренажерных залах, закалять в холодной воде, нагревать в бани. Что мы только не делаем с телом. А вы когда ни будь задумывались, ему это надо? Наш ум всегда, что-то анализирует, сравнивает, высчитывает. Он решает куда пойти, чем заниматься, с кем дружить, чем дорожить, именно он держит все под контролем. А что тогда остается телу? Только следовать увязаниям.
Предлагаю рассмотреть иерархию в управление телом. Почетное место занимает УМ его должность директор. Следующей идет ЭМОЦИЯ заместитель директора. И ТЕЛО это рабочий. Какими полномочиями и ответственностью наделены эти должности? Поступает проблема. Директор может и должен ее решить. Ну, он такой занятой, и иногда передает решение вопроса зам. Директору (эмоции). Он бы решил эту проблему, прожив ее эмоционально. Вот только директор (ум) поставил много ограничений. И проблема пускается на самотек. Рабочему передавать проблему не куда и сама она не рассасывается, приходиться принимать решения на своем уровне.
Однажды на консультацию приходил клиент на гране увольнения. С ним на ровном месте случались неприятности. Поедет в командировку, его клещ укусит, то травмируется. В ответственные моменты он заболевает и так постоянно. Тело невозможно убедить или заставить делать то, что наносит ему вред. Со временем оно станет саботажником или заболеет.
А как хорошо вы знаете потребности своего тела? Попробуйте хоть иногда отключать ум и ощущать телом. Пробудите в себе зверя с его природными инстинктами. Посмотрите на фотографии знакомых вам людей, ощутите телом, что вы чувствуете, когда смотрите? А утренний кофе, попробуйте насладиться им через тело, ощутить его каждой своей клеточкой. Когда вы находитесь рядом с незнакомым мужчиной или женщиной отключите свой ум, перестаньте оценивать, во что одет, каков статус и т.д. Спросите у тела, что оно чувствует?
Вы готовы познакомиться со своим телом, пойти на эксперименты? Узнать то, о чем даже не догадывались. Тогда удачи!