Продолжение.
2. Травмирующее переживание – то, как я реагирую
1. Угнетение активности либо отрицание («не здесь», «не со мной»)
2. Воздействие проявляется в эмоциональной реакции: страх, тревога, ужас. Эти чувства человек почти не контролирует
Далее – стыд по отношению к себе, вина
Далее гнев, обида (отдельно).
3. Отреагирование, принятие реальности травмы, прохождение всех кризисов (страх смерти, страх одиночества, страх бессмысленности, кризис самоидентификации (кто я после травмы?)
3. Адаптация к новой реальности
И только если все это пройдено,
Человек начинает думать о будущем
или происходит
застревание на чувствах, не проживание травмы, фиксация.
3. Последствия психотравмирующей ситуации
- ближайшие
- отсроченные
Ближайшие:
- Склонность к повреждающим себя действиям, суициду, причинению себе страданий, к саморазрушению. Причина - агрессия, которую нужно испытывать к насильникам, при блокировке ее по разным причинам, разворачивается на себя.
- Зависимости
Зависимости от психоактивных веществ, действий, работы, компьютера, приобретения вещей, спорта, путешествий, алкоголя, игр и другие подобные (т.е. от предметов) появляются на основе эмоциональной зависимости, т.е. зависимости от отношений. Эмоциональная зависимость в настоящее время определяется как неудачное завершение важного развивающего процесса по формированию надежной привязанности и связанных с ним развивающих задач. Т.е. основа эмоциональной зависимости – травма развития, т.е. неудовлетворение психологических потребностей, нужд ребенка или их излишнее удовлетворение, когда ребенок еще не успел захотеть, а родители уже исполнили желание, подмена одних потребностей другими, а также грубое обращение, эмоциональное и физическое насилие. Причем созависимость возникает при невнимании родителей, равнодушии, бездействии их, а контрзависимость – при плохом обращении с ребенком.
3. Расщепление
После травматического опыта личность расщепляется на здоровую, травмированную и выживающую части. Это служит выживанию и адаптации.
4. Интериоризация агрессора (жертва насилия начинает вести себя, как агрессор, с другими людьми, более слабыми. Не замечает, что это так)
Били в детстве, стал считать, что это норма, стал сам бить.
5. Психосоматика: чувства не могут просто так исчезнуть, если они подавляются, то переходят на соматический уровень, возникает болезнь.
6. ПТСР
Признаки:
1.Стойкие воспоминания или оживление стрессора в навязчивых воспоминаниях, повторяющихся снах, либо повторное переживание горя при воздействии ситуаций, напоминающих или ассоциирующихся со стрессором.
2.Фактическое избегание или стремление избежать обстоятельств, напоминающих или ассоциирующихся со стрессором проявляется в виде психогенной амнезии в отношении события:
-усилия по избеганию мыслей, чувств и разговоров, связанных с травмой
-сниженный интерес к деятельности
-чувство отстраненности и отделенности от других
-сниженная выраженность аффекта (неспособность к чувству любви)
-чувство отсутствия перспективы в будущем (нет ожиданий по поводу карьеры, детей и тд.).
3. Симптомы возрастающего возбуждения:
-проблемы со сном,
- раздражительность и вспышки гнева
-затруднения концентрации внимания
-повышение уровня бодрствования, настороженности, ожидание угрозы, гипербдительность
-гипертрофированная реакция испуга
4.Диссоциативные состояния:
-оживание прошлого в виде иллюзий и галлюцинаций
-флэшбэк –эффекты, проявляющиеся в полной потере связи с реальностью и возникновения полного ощущения перенесения в травматическую ситуацию. Фб-эффекты проявляются в поведении, не адекватном текущей ситуации, но соответствующей ситуации травматизации.
7. Социальные: меняется окружение, отношения, мнение
Отсроченные: они догоняют после осознавания травмы, далее события развиваются по тому же сценарию.