​​​​​​​Психическая, или нервная энергия - широкое понятие без четких границ, обозначающее все виды нервно-психических напряжений в организме, стремящихся к выражению и разрядке.

Если мы разозлись, возникает напряжение и желание то ли кого-то ударить, то ли проплакаться. Если эта физическая активность (эмоциональное отреагирование и разрядка) произошла, собственно напряжение уходит или снижается.

К сожалению, так бывает не всегда, и нередко итоговых эффект оказывается другим, или прямо противоположным, или просто более проблемным.