Несколько заблуждений, связанных с психологами

и психотерапевтической работой.


1. Психолог видит людей насквозь.


Порой, в обыденной своей жизни, сталкиваюсь с тем, что человек, приветливо и расслабленно общающийся со мной на какую-либо тему, узнав, что я психолог, весь как-то внутренне собирается, настораживается, несколько отстраняется и начинает более внимательно относиться к тому, что говорит. Иногда при этом человек говорит: "да, как интересно". Но живой непосредственный разговор превращается в аккуратную очень социальную беседу... Становится грустно.

Поделилась этим переживанием с коллегами - они подтвердили - да, так случается и у них. Вроде бы и понятно отчего, но жаль. Осознаю, что порой избегаю отвечать на вопрос о своей профессиональной принадлежности - не хочется вызывать настороженность у собеседника.

Порой бывает и противоположный вариант. Человек задумывается и, доверчиво глядя в глаза, начинает спрашивать "компетентного совета".
Что в первом случае, что во втором, ощущаю, что меня-то здесь по сути нет. Есть некий образ, название, стереотип - "психолог" и то, что за этим словом стоит для этого человека и существует в обществе.

Неоднократно испытывая различные переживания по этому поводу, наконец, решила на это ответить.
Нет, я (и другие психологи тоже!) не вижу других людей насквозь. Не начинаю анализировать чужие проблемы и их первопричины в обычном бытовом разговоре. Не знаю решения чужих задач. И не имею ответа на столь важные для кого-то вопросы. Хотя порой очень хотела бы их иметь. Психолог - не тот, кто все знает о человеческой психике (хотя, кое-что, несомненно, знает). Психолог - не тот, кто относится к вам свысока, потому что владеет какой-то уникальной информацией, или потому, что вы еще не сумели с чем-то в вашей жизни справиться, а на прием к специалисту еще не пришли... Психолог - просто оттого, что он психолог - не имеет своей целью как-то проманипулировать с другими, чего-то от них добившись - желание добиваться своих целей с помощью манипулирования другими не зависит от психологического или какого-то другого образования.

Психолог - не совершенный человек! И суть его работы - не в том, чтобы навязать вам свою волю, а в том, чтобы помочь вам услышать вашу!
При этом меня лично, как человека, искренне трогают переживания другого человека, порой мне очень хочется помочь, кому-то я очень сочувствую, с кем-то не соглашаюсь, на кого-то сержусь. В жизни я - человек, психолог я только на работе. Поверьте, мои коллеги - тоже...
И даже на работе - психолог - не тот, кто знает вас лучше вас самих и не тот, кто знает, как вам надо обращаться со своей жизнью, хотя и готов помочь вам в этом разобраться и найти лучший - для вас - ответ на ваш вопрос.

2. Психолог - тот, кто знает как надо.

Да, встречаются психологи, очень склонные к позиции гуру - того, кто укажет вам путь. Я бы лично, столкнувшись с таким (с моим сегодняшним опытом) - быстренько покинула б этого специалиста и поискала бы какого-то другого.
Да, психолог знает какие-то закономерности, например, развития ребенка, возраста кризисов (усредненные, заметьте!) и кризисы ситуаций (взрослые дети покидают родительский дом, смена жизненных целей, утеря былых смыслов и т.п.). Да, психологу могут быть известны способы обращения людей друг с другом, которые чему-то помогают или мешают, и эти знания, полученные вами от специалиста, могут облегчить вашу жизнь. Но основное, чем может помочь психолог - все-таки не это.

Хороший психолог - это тот, кто вернет вам - вас. Кто не возьмется за вас решать - как вам лучше поступать, не скажет - оставайтесь жить в семье или разводитесь, меняйте работу или оставайтесь на старой, перестаньте кричать на ребенка, потому что это не педагогично. Психолог - это тот, кто понимает, что остаться в семье или уйти из нее - тяжелейшее решение, что у вас есть все основания, чтобы метаться между работами, и что на ребенка вы кричите не оттого, что не знаете, что кричать не педагогично, а оттого, что другие способы вы исчерпали и, возможно, делаете это от отчаяния. И тогда задача психолога - помочь вам прожить ваше отчаяние, ваше смятение от трудности принятия решения, вашу боль, вашу печаль, ваш страх. И помочь понять - вам - что будет лучшим решением для вас и ваших близких в вашей жизненной ситуации. И эти ситуации никогда не бывают одинаковыми ни у одного человека, ни у разных людей - и потому не имеют единого, известного кому-то со стороны, верного решения.

Что касается лично меня - работая с супружескими парами - я радуюсь, когда семьи сохраняются. Я искренне стараюсь помочь людям услышать, увидеть, понять друг друга - это не всегда бывает просто в силу самых разных причин. Но только вы сами - не я - можете решить, будете вы дальше жить вместе или нет, ценно для вас то, что вы имеете в ваших отношениях друг с другом, или уже нет, остается ли еще что-то между вами, ради чего вы готовы оставаться вместе и принимать различия и несовершенства друг друга.

И бывают отношения, которые заканчиваются. И периоды жизни, которые мы уже прошли и нуждаемся в чем-то новом. И поступки, которые мы не можем не совершать...

И еще - психолог многое знает о человеческих слабостях, о несовершенстве (в том числе, посредством знания себя самого), но и об удивительных переменах, о пути к своей цели, о неожиданных творческих решениях и воплощениях идей в жизнь. Неоднократно в своей работе я была свидетелем того, как из самых сложных ситуаций люди находили выход, и требовалось им от меня не указание пути (я его и не знала!), а помощь в том, чтобы они смогли услышать, понять, почувствовать самих себя и найти - свое - решение и свой путь...

3. Очень одинокие люди платят психологам за сочувствие.

Несомненно, многие приходящие к психологу люди, чувствуют себя одинокими. (Но не все). И тот час встречи психолог существует при вас и для вас. А еще - психолог - тоже человек, и, конечно же, порой глубоко сочувствует приходящим к нему людям.

И при всем при этом - основная задача психотерапевта в другом.
Психологу платят не за сочувствие, а за помощь в обретении себя - более цельным и понятным самому себе.

4. Хороший психолог - тот, кто все свои проблемы уже решил.

И тоже совсем не так. Как правило, хороший психолог разрешил уже какое-то количество своих проблем, разобрался с каким-то количеством своих трудностей. Но святым - однозначно - не стал и не станет, и также как каждый из нас - сколько живет, столько и учится, и принимает решения, ищет и находит выходы и смыслы.
Хороший психолог - это тот, кто умеет отличать - где ваши проблемы, а где его, и не смешивать одного с другим, который не пытается решать ваши проблемы из своих трудностей или перекладывать свои личные решения на вашу - другую - жизнь и ситуацию. Конечно, нет никакого криминала в том, чтобы сообщить клиенту - когда-то я похожую трудность разрешил так. Но это - не панацея! Это лишь частное человеческое решение. И полное право клиента - принять к сведению этот опыт или отвергнуть его как неподходящий ему. Исходя из опыта знаю - чаще - отвергнуть, чтобы найти свой путь.

5. Психологи - самые проблемные люди.

Порой бывает и так. Но далеко не всегда.
Да, многие из нас пришли в профессию, осознав, как много мы имеем проблем, как со многим не можем справиться. Оттого, что нам важно было понять самих себя. Оттого, что наша ценность для нас увеличивалась тогда, когда мы кому-то помогали. Оттого, что детский опыт многих из нас - психологов - заставлял желать лучшего. Но все это верно - не для всех и каждого из нас. Однозначно то, что хороший психолог - это тот, кто задумывается над тем, что происходит в его жизни, кто ищет причины, смыслы, ответы и способ свои проблемы разрешить.

Трудности и проблемы бывают у каждого человека! Просто есть те, кто это признает, те, кто признается в этом лишь самому себе и те, кто вообще старается этот факт игнорировать, основываясь на разных убеждениях.

6. К психологам обращаются только слабые, не очень умные люди.

Мой многолетний опыт практики свидетельствует об обратном! К психологам обращаются думающие, глубокие, умные люди! Кому-то это сделать проще, кому-то труднее.

У всех у нас порой бывают ситуации, в которых мы ощущаем себя в тупике. Мы всеми силами пытаемся разрешить эти ситуации - читаем специальную литературу, штудируем интернет, разговариваем с близкими людьми, которым доверяем, пытаемся выполнить рекомендации, вычитанные в книгах: быть сдержаннее, нежнее, смелее и т.д. и т.п. И, несмотря на все это, претерпеваем неудачу. Отчего?
Дело в том, что наше бессознательное влияет на нас на самом деле гораздо больше, чем порой мы готовы с этим согласиться. И наши многолетние привычки мы не в состоянии порой не то что поменять, а даже и заметить. И усомниться в полезности какой-то привычки в нашем сегодняшнем дне - не можем просто потому, что и внимания на это не обращаем. Боясь расставаний не вступаем в близкие отношения, не позволяем себе быть увиденными в нашей слабости - тем самым лишая себя возможности получить чью-то поддержку, надрываемся под непосильным гнетом забот, беря на себя абсолютно все, привыкнув быть для других сильными и почти совершенными, в глубине души отчаянно желая отдохнуть и расслабиться... Или даже понимая это - отчего-то не решаемся поменять привычный ход вещей. Оттого, что иначе нас не будут ценить и любить? Оттого, что иначе мы сами усомнимся в нашей ценности? Отчего-то еще?

И это очень трудно, почти невозможно, понять самому с собой. Гораздо оптимальнее и быстрее приходить к этим пониманиям со специалистом. Хотя и это "быстрее" может длиться годами и в большей степени зависит не от психолога, а от самого человека.

7. Проблемы можно разрешать гораздо быстрее, совсем ни к чему ходить к психологам месяцами, а то и годами.

Есть проблемы, которые можно решить быстро. Это верно. Но не всегда.

Порой, к сожалению (а может, и к счастью), чтобы какие-то изменения в нас произошли - требуются годы.
Да, со специалистом понимание себя приходит гораздо быстрее, но тоже не стремительно. И чтобы поменять что-то в привычном ходе нашей жизни - требуется не только помощь и поддержка, но и время. И возможность двигаться в желаемую сторону не прыжками, "наломав дров", а мелкими шагами, отступая назад и опять шагая вперед, по ходу осознавая - то ли это направление, в котором хочется двигаться...


Случай из практики. Девушка обратилась за помощью, чувствуя, что "застряла" в своей профессиональной реализации, не может придумать ничего нового, готова выполнять только рутинную работу, которая уже опостылела, но зато надежна своей неизменностью и отсутствием "сюрпризов". В ходе нашей работы ей удалось осознать, что как только ей в голову приходит какая-то новая профессиональная идея, она говорит себе, что у нее ничего все равно не получится, это ерунда, ничего ценного в идее нет, она отказывается от ее реализации, чувствуя с одной стороны успокоение, с другой глубокое разочарование, отчего начинает ругать себя за неспособность быть творческой и интересной. И даже осознав эту повторяющуюся цепочку событий и чувств, она не может сразу ничего поменять, ибо оказывается перед дилемой - рискнуть предложить что-то новое и столкнуться с возможной критикой и отвержением ее труда или продолжать мучиться собственной нереализованностью. Что легче переживать - большой вопрос.

В течение нашей работы, опираясь в частности и на мой интерес к ее творчеству, девушке удалось найти в своем окружении поддержку ее потребности пробовать в работе что-то новое. Она вспомнила, что когда-то ее очень раскритиковал папа, столь для нее важный, она прожила сильные чувства - растерянности, возмущения, разочароввания, с этим связанные, сумела поговорить с папой на эту тему. Папа вспомнил тот случай, оказалось, что он был тогда расстроен проблемами на работе и отреагировал на дочь из этого своего состояния, даже не представляя, что ей его реакция настолько важна. После этого выяснения, по словам девушки, они стали даже ближе друг другу. Она постепенно научилась останавливать поток самокритики и понемногу представлять свои работы другим людям - сначала тем, кто казался ей более принимающим и безопасным. Потом пережила первое отвержение, с удивлением осознав, что от этого не потеряла ни уважения к себе, ни интереса к своему творчеству. К моменту окончания нашей с ней работы, она получила предложение участвовать в интересном для нее проекте и с радостью, хотя и с волнением, на него согласилась.


Для того, чтобы эти изменения произошли, потребовалась не только наша глубокая совместная работа, но и время.

8. На работу с психологом можно "подсесть", впасть в зависимость, потерять возможность самому управлять своей жизнью.

Не думаю. Если только психолог не претендует на роль гуру, а вы этого самого гуру в нем не ищете.

Для меня психолог (и я, как психолог) - не тот, кто ведет за собой. Психолог - когда-то костыль, опора при движении по топкой местности, когда-то источник освещения над идущим - лампа ли, фонарик - не знаю, когда-то - источник тепла, согревающий замерзающего, в любом случае - это тот, кто сопровождает вас на вашем пути, кто с вами, пока вам трудно без психолога. Когда человек может идти сам, когда он может опираться на себя и на других в своем окружении, он оставляет психолога в своем прошлом опыте. И это одна из целей нашей работы - помочь человеку найти необходимые ресурсы, чтобы двигаться в своей жизни самому - с теми - за пределами кабинета психолога - кого он выбирает в свои спутники.

9. К психологу следует обращаться только тогда, когда существует реальная серьезная проблема, требующая решения.

Не согласна.
Во-первых, кроме наличия "проблемы", у нас бывают еще и состояния. Затянувшаяся грусть, неудовлетворенность жизнью, участившиеся вспышки раздражения и т.п. При этом проблемы как таковой может и не быть. Но разве наши состояния не достойны того, чтобы что-то о них понять? Тем более, что именно они более всего влияют на то - как - мы проживаем нашу жизнь, воспринимаем ли мы ее как удовлетворяющую нас или, несмотря на все факторы успеха, не интересную или - не понятно от чего - не удавшуюся...
Во-вторых, помимо трудностей, есть еще и интерес. Интерес к самому себе, к нашим близким, к собственным возможностям, которые мы в себе предполагаем, но еще не очень с ними знакомы. Исследование себя - не менее важно, чем работа над имеющими место проблемами, не так ли?

К примеру, приглашая людей на детско-родительские группы, мы, психологи, в этом формате работы не имеем целью "накопать" проблем и "порешать" их по ходу ведения группы (хотя если они возникают - мы готовы ими заниматься). Мы видим своей задачей создать условия, чтобы участники группы смогли заново увидеть, услышать, почувствовать друг друга. Когда мы видим друг друга постоянно, в одних и тех же условиях, у нас "замыливается" глаз, мы перестаем различать какие-то изменения - что совершенно нормально и экономично. Но порой бывает очень интересно и полезно увидеть друг друга заново, чем-то озадачиться, чему-то восхититься, в чем-то - найти новые точки пересечения интересов друг друга - нас и наших подрастающих детей.
Родительские группы мы также собираем не для того, чтобы непременно разрешить чьи-то проблемы, хотя это важно и полезно. Существует много людей, не имеющих каких-то глобальных родительских трудностей, но при этом задумывающихся о том, что может и не может дать родитель своему ребенку, как удовлетворять потребности ребенка, не игнорируя полностью свои собственные, что правильно и не правильно - для них - в отношениях с детьми. Лучше осознавая свои родительские роли и особенности, мы увереннее себя чувствуем в жизни, легче предупреждаем какие-то трудности в наших отношениях и вообще находим больше радости в общении с собственными детьми.

Так что - с моей точки зрения - интерес к себе и к людям, интерес к миру вокруг и к своим возможностям - достаточно веская причина для того, чтобы обратиться к психологу или посетить какие-то психологические мероприятия, разумеется выбрав то, что интересно и близко именно вам.


Удачи вам на пути познания себя и мира!

С уважением, психолог, гештальт-терапевт Марина Чернышова

 

2016-07-21
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?