Поговорим  о психологических травмах. Простым доступным языком. Что это такое, и как травма детства влияет на нашу жизнь в последующем. Травмы чаще всего мы получаем в детстве, в школьном и в подростковом возрасте.

 Психологическая травма — это последствия какой-то сложной ситуации, которую человек не смог пережить без потерь. Это определенный след или «шрам на душе». Он может быть не виден сразу, но постоянно давать о себе знать через неконструктивное. странное  поведение, не соответствующее ситуации сейчас.

Существует пять основных видов психологических травм:

1) «Меня отвергли»

Быть отвергнутым — очень глубокая травма. Отвергнутый чувствует ее, как отрицание самого его права на существование. Пример — нежеланный ребенок: чувство отверженности «записывается» в клеточную память еще тогда, когда ребенок находится в утробе матери.

В результате этой травмы человек проживает жизнь в позиции беглеца. Он страдает глубоким чувством неуверенности в себе, ощущением ненужности. Его девиз: «Не присутствовать, чтобы не страдать». Он не привязывается к материальным вещам, больше пытается найти ответы в сфере интеллекта или духовном мире. Отстраненность от материальных вещей становится причиной затруднений и в его сексуальной жизни.

! Внимание: чем глубже эта травма, тем сильнее вы притягиваете к себе обстоятельства, в которых вы оказываетесь отвергнутой (отвергнутым) или сами отвергаете!

2)«Меня покинули»

Первую боль от подобной травмы мы можем почувствовать еще в раннем детстве: у родителей не всегда есть возможность сразу подойти к плачущему ребенку или проводить с ним достаточно времени. Травма покинутого усиливается и позже, когда мы теряем кого-то из очень близких людей или переживаем болезненный разрыв отношений.

Такой человек постоянно испытывает эмоциональный голод. Чтобы скрыть эту боль от самого себя, он начинает жить из позиции зависимого. При этом он чаще всего склонен выбирать позицию жертвы и слишком драматизировать любые события. Зависимый очень склонен не видеть проблем в своем партнере и впутываться в различные истории.

! Внимание: эти травмы передаются из поколения в поколение (через копирование поведения и на уровне генетических убеждений). Поэтому чем быстрее вы уладите свои взаимоотношения с родителями, тем скорее и легче освободитесь от травмы.

3)«Меня унизили»

Пробуждение этой травмы впервые происходит, когда ребенок чувствует, что один из родителей его стыдится или наказывает прилюдно. Школа часто тоже становится причиной этой травмы: публичное унижение у доски или бойкот со стороны одноклассников — не редкость.

В результате этой травмы человек принимает маску «мазохиста», то есть адаптирует свое поведение так, чтобы получать удовольствие от страданий. Он часто склонен во всем обвинять себя и брать на себя вину других людей. Такой человек стремится организовать события своей жизни так, чтобы доставить себе неприятности и наказать себя еще раньше, чем это сделают другие.

! Внимание: у «мазохиста» есть дар притягивать к себе людей или ситуации, которые унижают его. Это порочный круг.

4)«Меня предали»

Ребенок чувствует предательство каждый раз, когда родители не сдерживают обещаний или пренебрегают его доверием. Также тяжело переживается ситуация, когда один из родителей предает другого — ребенок воспринимает ситуацию так, будто предали его самого.

В результате приобретается защитная маска «контролирующего». Такой человек делает все возможное, чтобы быть ответственным, сильным и значительным человеком. Он любит все предвидеть и страдает завышенными ожиданиями. Такому человеку трудно доверять в отношениях или делегировать в работе.

! Внимание: главная подпитка этой травмы — неспособность простить себя, а значит, прощать окружающих.

5)«Со мной были несправедливы»

Это ощущение возникает, когда ребенку не дают самовыразиться. Как результат — человек развивает в себе способность не ощущать своей чувствительности и ранимости, становится эмоциональным «роботом». Ему хорошо удается скрывать от самого себя и других, что он чувствует на самом деле. Страдает перфекционизмом, чрезмерно требователен к себе во всех сферах жизни.

! Внимание: у человека с глубокой травмой несправедливости очень силен страх сделать ошибку. И это толкает его в ситуации, где ему приходится делать непростой выбор.

Все эти травмы так или иначе проявляются в нашей жизни, с разной степенью боли. При этом ведущей зоной роста у каждого человека чаще всего является одна или две.

И — хорошая новость:

ТРАВМЫ (и связанное с ними поведение) — ЭТО НЕ ВЫ!

И травмы ваших близких (которые вы тоже, несомненно, узнали) не являются истинной сутью ваших любимых людей!

ЛЮБУЮ травму можно обнаружить, исцелить и трансформировать в позитивную энергию! И череда неблагоприятных ситуаций или склад «граблей» уйдет из вашей жизни.

Первый шаг — начните осознавать и принимать любой свой опыт.

Если определенные ситуации повторяются с завидной регулярностью — прорабатывайте первоначальный опыт или корневую программу, которая притягивает такие ситуации.

Например,  человек в результате травмы чувствует себя ненужным, бесполезным, покинутым. И его защитные механизмы психики адаптируют его.

 В результате такой человек может строить только зависимые, манипулятивные отношения, как в семье, так и на работе. Не удивительно, что состояние счастья для такого человека— что-то непознанное и недостижимое.

После проработки своих психологических травм, вы становитесь собой истинным — а это первый и главный компонент рецепта «как стать счастливым».