Психологическая зависимость

                         

Давайте начнем с самого начала. С периода раннего детства, с тех далеких времен, когда  зависимость была  единственной  формой существования, физически необходимым  фактором выживания младенца.  

Если все сложилось удачно, ребенок смог начать свой путь в благоприятных условиях, то формируется свободная и развивающаяся личность. Значит, проходя через определенные стадии развития, ребенок:

  • чувствовал надежную связь с родителями
  • приобрел базовое доверие к миру
  • мог независимо выражать свои мысли и чувства
  • научился полагаться на свою внутреннюю силу
  • имел возможность  уверенно заявлять о себе

Тогда он не ждет, что кто-то другой будет управлять его поведением или поможет ему реализовать свои возможности.  Не отвечает за чувства других. Не обвиняет и не судит себя очень строго. Становясь взрослым, и формирую свой характер, он способен:

  • искренне поделиться с другими
  • научается брать на себя ответственность  
  • сдерживать свою агрессию
  • адекватно относиться к авторитету других
  • выражать свои чувства словами
  • эффективно справляться со страхом и тревогой

В  этих условиях формируется адекватная самооценка и позитивное отношение к себе. Это значит, что ребенок, а дальше взрослый человек, принимает себя и свою уникальность, сильные и слабые черты, положительные и отрицательные качества. Он может находиться в близких отношениях с другими людьми, не опасаясь потерять себя как личность, эффективно удовлетворяя свои потребности, обращаясь за помощью, если это необходимо. Способен выдерживать критику в свой адрес, извлекая из этого полезный урок.

Это значит, он получил некоторую психологическую автономность, которая отделяет его от других, формируя четкие границы его «Я». В дальнейшем, это влияет на то, как человек общается с самим собой и окружающими:

  • какие требования предъявляет к себе
  • как переживает свои неудачи
  • способен ли демонстрировать комплекс разных  чувств
  • избегает ли трудностей
  • обвиняет ли других в своих проблемах

Если что-то в развитии пошло не так, ребенок становиться психологически зависим, не может иметь своего четкого ощущения «Я», которое могло бы помочь ему выделить его среди окружающих. И строя в будущем свои взрослые отношения, он сталкивается с целым комплексом негативных эмоций. С конфликтом разнонаправленных стремлений. С внутренним хаосом и невозможностью разобраться в своих мыслях.

В своем чувстве внутреннего неудовлетворения он вынужден обвинять окружающих, приписывая им причины своего беспокойства и раздражения.

Есть ли признаки психологической зависимости в ваших взаимоотношениях:

  • вы низко оцениваете свои возможности
  • ощущаете  зависимость от чужого мнения
  • испытываете потребность в одобрении, чтобы чувствовать себя хорошо
  • постоянно ощущаете свое бессилие что-либо изменить
  • нуждаетесь во внешней поддержке, чтобы справиться с переживанием
  • не чувствуете своих психологических границ
  • ощущаете себя в роли мученика или шута
  • пытаетесь доказать, что вы заслуживаете любови к себе
  • концентрируете свою энергию на других
  • неспособны устанавливать длительные отношения доверия

Задумайтесь, не страдаете ли вы от психологической зависимости? Чего вы хотите от своего партнера? Какие стратегии вы выбираете, чтобы сотрудничать с окружающими? Понаблюдайте за своим поведением, как бы со стороны. И попытайтесь ответить себе на этот не простой вопрос.

2015-12-28
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?