Психосанитас–психология нового человека

     Интегративная (мультимодальная) парадигма в современной психологии, которая объединяет различные направления психологии, уникальна тем, что, в отличие от других классических направлений не имеет жестких границ и законов, описывающих методологические особенности подхода. Эта уникальность интегративной психологии позволяет создавать на ее базе новые методы и техники в практической и теоретической психологии.

     Психосанитас, этоновоенаправление прикладной психологии в рамках интегративной психологии. Основными принципами теориипсихосанитасявляются: опора на здоровую часть личности, направление фокуса внимания на здоровье, максимальное расширение поля здоровья в психике, теле, поведении, мыслях, чувствах.

     Sanitas, в буквальном смысле означает здоровье. Однако есть варианты, которые более широко раскрывают понятие sanitas и определяют данный термин в зависимости от контекста и интерпретации: здравый смысл, рассудительность, разумность, благоразумие, трезвость, спокойствие, уравновешенность, прочность, надёжность, полнота, правильность.

     Psyche - душа, и психосанитас, это здоровье души, здоровая душа, здравая душа, правильная душа. Это новое направление, которое изначально было сформулировано, как психотерапевтическое практическое направление, но со временем возникла необходимость в теоретическом обосновании. Прикладное применение теории психосанитас не имеет ограничений, однако особо важными являются одни из самых социально востребованных, но так или иначе, связанных друг с другом направлений. Часть из них весьма плотно пересекаются, между ними существует причинно-следственная связь или взаимная обусловленность.

     В первую очередь, существует запрос от общества в решении следующих проблем: реабилитация людей с химической зависимостью, работа с детьми и подростками, работа с физически и психически клиническими больными, а также психологическая работа с лицами, находящихся в местах лишения свободы, с теми, кто освобождается и возвращается в наше общество. Это четыре направления работы практического психолога, в которых теория психосанитас может принести максимальную эффективность, и реализация идеи психологии нового человека повлияет на формирование нового общества.

     Кроме того, идея психосанитас находит свое широкое применение в бизнес обучении, бизнес-консультировании, формировании новых форм взаимодействия в бизнес среде. Отдельно на основе теории психосанитас разрабатываются методики работы с пожилыми людьми, профвыгоранием, семейными взаимоотношениями и во многих других сферах, где требуются профессиональные знания психолога или коуча.

     Основным отличием от существующих методик и подходов в психологии, в рамках теории психосанитас мы выявляем сильную, здоровую, здравую часть психики и весь процесс взаимодействия с личностью происходит через эту часть.

     Фокус-санитас - это фокус внимания на здоровой части психики или тела, выражающийся в обращении именно к этой части для использования ее в качестве опоры.  В процессе психотерапии, специалист помогает клиенту найти позитивную опору в себе для дальнейшего расширения этой зоны с последующим вытеснением болезненной части, той, которая мешает человеку вести полноценную качественную жизнь.

     Основная методологическая основа психосанитас заключается в том, что у каждого человека, вне зависимости от его актуального состояния, есть сохранившаяся здоровая часть психики, которая помогает сохранять жизненно важные функции организма. Идея выживания, заложенная природой в человеке, позволяет ему существовать в предельно жестких условиях, адаптируясь и подстраиваясь под конкретную ситуацию.

     Природа подарила человеку удивительные механизмы выживания, которые в течение времени укреплялись, трансформировались и адаптировались в изменяющейся окружающей среде. Эти защитные функции позволяют человеку спастись в самых непредвиденных критических ситуациях, выжить, практически, в невыносимых условиях. Что важно, эти врожденные инстинкты проявляются вне воли человека, они срабатывают, включаются в работу гораздо раньше, чем приходит осознание опасной ситуации.

     Можно утверждать, что все подсознательные механизмы человеческой психики направлены на выживание в окружающей среде, в том мире, где этот человек находится. Именно врожденные инстинкты выживания позволили сохраниться человечеству как виду, эволюционировать, развиваться, создать цивилизацию, иметь планы и ставить цели на далекую перспективу. Рептильный мозг достался человеку от древних животных и именно в нем заложены животные инстинкты, формирующие наши бессознательные реакции на внешние раздражители. Необходимо отметить, что именно рептильный мозг обеспечил выживание не только отдельного человека, но и всего человечества в целом.

В теории психосанитас инстинкты выживания принимаются как базовые составляющие Эго, бессознательные реакции и автоматизмы, направленные на сохранение себя в кризисной ситуации. Это то, с чего можно начинать процесс осознанности, понимания ситуации, места личности в ней, оценивать наличие и качество своих ресурсов. Если мы рассмотрим суть проблемы выживания в современном мире, то можно сделать вывод, что для физического выживания необходим самый минимум, из которого подавляющее больше чем нужно. Людей, которые испытывают нужду на грани голодной смерти буквально единицы и, если это происходит, то есть социальные службы, которые помогают человеку, попавшему в тяжелую жизненную ситуацию и спасают его от физической гибели. Минимальный комплект одежды и любое жилище, чтобы не умереть от холода, этого достаточно, чтобы выжить физически. Но Эго испытывает потребность к расширению и укреплению себя и проявляется это в формировании желаний иметь гораздо больше, чем это необходимо для выживания. В основе таких желаний лежат страхи, которые можно разделить на страх что-то потерять и страх чего-то не получить, однако, если проанализировать ситуацию, то можно увидеть, что все страхи сводятся к одному страху, страху смерти.

     Именно страх смерти заставляет мобилизовать все имеющиеся ресурсы человека, чтобы чего-то достичь или же чего-то избежать. Мало того, все известные страхи, которые испытывает человек, так или иначе, являются производными от страха смерти. Человек боится смерти физической, такой, как голод, холод, травма, болезнь, физическое и моральное насилие, война, гибель от несчастного случая, все, что связано с чем-то большим, чем сам человек, его воля, его возможности и способности. Существует и страх социальной смерти, который проявляется в боязни отвержения, негативной оценки, одиночества, брошенности и т.д. Известный факт, что в древние времена изоляция человека от социума по своему эмоциональному переживанию было сравни убийству, поскольку в одиночку выжить было, практически, невозможно.

     В частности, именно из страха смерти проявляется тенденция к накопительству, роскоши, избыточности, обеспечению повышенной безопасности своей жизни, принадлежности к какой-либо референтной группе и т.д. Это проявление бессознательных инстинктов выживания, проявление Эго в качестве основного движущего механизма в целеполагании и целедостижении. Определяя понятие Эго, различные исследователи человеческой психики говорят о бессознательных процессах, которые формируют Эго, описывают виды и формы проявления Эго, говорят о ложном и истинном Эго и т.д. [5] Информации, описывающей Эго очень много, есть противоречивые мнения, есть неоднозначные версии и теории, но мы можем утверждать, что основной функцией Эго является выживание индивидуума. Даже когда нет явной угрозы выживанию, все ровно и стабильно, человек чувствует себя уверенно в жизни, спокоен за свое будущее и настоящее, Эго проявляется в стремлениях стать лучше, иметь больше, быть более значимым и т.д. Мало того, с развитием цивилизации, появлением новых возможностей, а отсюда и повышением конкуренции, потребность в расширении и укреплении Эго только усилилась. Сегодня для ощущения своей безопасности необходимо укрепление, расширение трех Я: материального, социального и духовного [4]. Личность может чувствовать себя максимально спокойно, если существует баланс между этими проявлениями Эго, тремя Я, и еще есть потенциал к дальнейшему росту.

     Понимая жизненно важную функцию Эго, можно делать опору на то, что является для личности ценным, важным, безусловно принимаемым и от этой точки расширять здоровые потребности и ресурсы, которым обладает человек.

     В теории психосанитас мы определили три основных критерия, по которым человек может осознавать себя в этом мире, свое существование, оценивать кто он и какой он [2].

     Первый критерий, это физическая телесность, в которую входит не только само тело, его состояние и здоровье, но и те эмоции, которые он испытывает, чувства, переживания и мыслеобразы. За формирование и проявление эмоций отвечает лимбическая система или, как некоторые специалисты утверждают, гипоталамо-лимбико-ретикулярный комплекс, лимбический мозг. Мы объединяем эмоции и тело, поскольку эмоции связаны с эндокринной системой человека, с его центральной нервной системой. Следствием проявления эмоций и сбоев в гормональной системе могут быть психосоматические реакции, формирующие телесное здоровье или нездоровье.

     Второй критерий, это время. Возраст, время года, суток, все это помогает нам связать свое тело с реальностью, включает наше понимание прошлого, настоящего и будущего. Именно время является безусловным ресурсом, ценностью, которое нам отводится в ограниченном количестве и его нельзя изменить. И это самый относительны параметр, поскольку в различных состояниях, в различном возрасте, в различных ситуациях ощущение времени проживается не одинаково.

     Третий критерий, это пространство. В понятие мы включаем не только параметры нахождения тела в пространстве, его адрес или точку на карте, но и весь окружающий мир, различные объекты, людей, животных, растительный мир, все то, с чем человек взаимодействует. Пространство, это все, что находится за границами тела человека. За осознавание понятий времени и пространства, рефлексию, образное мышление отвечает Неокортекс. Это то, что отличает нас от животных, способность логически мыслить, анализировать, фантазировать, принимать осознанные решения.

     Расширение и укрепление Эго осуществляется через эти три критерия, формируются мотивации к совершению или отказу от каких-либо действий.

     Некоторые специалисты считают, что потребность проявления и укрепления Эго является патологией, все неосмысленное, реактивное поведение человека, является разрушительным и энергозатратным для него. Но мы считаем, что Эго помогает человеку выжить, развиваться и эволюционировать и именно благодаря Эго человечество сохранилось как вид. Кроме того,людисо слабо проявленным Эго не привлекают внимание и не получают одобрение социума, а в истории человечества у каждой значимой личности можно отметить сильное и ярко выраженное Эго. Утверждая это, мы в практической реализации теории психосанитас начинаем с укрепления, а затем и расширения границ Эго.

По оценкам некоторых специалистов, около 95 процентов времени своей жизни, человек проводит в бессознательном состоянии, действуя автоматизмами, т.е. в это время Эго управляет нашим сознание и телом [2]. Считается, что в оставшиеся 5 процентов времени человек проявляет осознанное поведение. Одна из самых сложных задач, которую необходимо решить исследователям теории психосанитас, это как войти в состояние осознанности, найти способы отличить голос чистого сознания от голоса Эго. Первичной диагностикой является оценка эмоциональной составляющей мотивации человека, а именно, испытывает ли он какой-либо страх в данный конкретный момент времени. Что побуждает человека к совершению данного действия, насколько чисты его помыслы. Если есть любое проявление страха, то однозначно мы слышим голос Эго, поскольку его основная функция выживание, триггером которого является страх смерти.

     Теория психосанитас предполагает, что любой недуг или неудовлетворенность, является проявлением Эго, которое нуждается в какой-то эмоции, в каком-то состоянии, действии, энергии. Когда границы Эго размыты, оно слабое и нуждается в энергии, все действия человека направлены на его удовлетворение, снижение тревоги, страхов, зачастую на уход от действительности. Эго необходимо укрепить, создать условия, в которых человек будет чувствовать себя увереннее, спокойнее, сильнее. Следующим этапом мы обращаемся к здоровой части, помогаем ей проявиться, заполнить собой ту пустоту, которая остается после болезни, а это значит выйти за пределы Эго. Для этого необходимо выйти из вышеуказанных координат восприятия себя - тела, включая мысли и эмоции, времени и пространства.

     В транзактном анализе Э.Берн описывал Эго-состояния родителя, взрослого и ребенка [1]. В свою очередь, родитель может быть критикующим и поддерживающим, а ребенок капризным, послушным или свободным. Единственное состояние, в котором отсутствуют понятия тела, времени и пространства, это Эго-состояние свободного ребенка, состояние креативного мышления, свободы действий, отсутствия страхов и сомнений. Это состояние каждый человек многократно проживает в тот момент, когда он чем-то увлечен, проживает творческое вдохновение, выпадает из действительной реальности, входит в медитативное состояние прострации и безвременья [3]. В этот момент времени человек сфокусировал свое сознание на конкретный объект, сузил его до точки, а с другой стороны, его сознание расфокусировано настолько, что в одно и то же время можно быть везде и нигде, одновременно быть в прошлом, будущем и настоящем, а значит тоже нигде. Когда человек увлечен чем-то творческим, то процесс его захватывает настолько, что он не думает о теле, не осознает кто он, сколько сейчас времени, как давно он уже в этом состоянии и где сейчас находится. Это состояние свободного ребенка, творца мира, творца своей жизни. Войти в это чистое потоковое состояние достаточно сложно, поскольку, как только человек выражает намерение ослабить влияние Эго выйти за его пределы, можно однозначно утверждать, что Эго ему не позволит это сделать, возьмет контроль над процессом на себя и даст весьма правдоподобное интересное объяснение тому или иному процессу. Нужно помнить, что функция Эго есть выживание и отпустить контроль, это означает риск смерти.

     Целью выхода за пределы Эго, нахождения в медитативном состоянии прострации, является формирование новой реальности человека [3]. В этот момент происходит создание новых нейронных связей, человек получает и осознаетновыйопыт, проявляются различные грани личности, которые не находили реализации в той действительности, которая окружала человека до этого момента. Мы не можем утверждать, что меняется личность, но она становится ярче, проявляются новые грани личности, развиваются возможности реагирования на стрессовую ситуацию, здоровая часть личности расширяется и вытесняет болезненную, поскольку Эго не властно над сознанием в данный момент времени.

     Теория психосанитас описывает понятия и практические методы такого психического состояния, в котором творческий потенциал личности позволит выйти за проявленность Эго, в состояние творческого потока, открытости миру, освобождению от страхов. В данном контексте творческая энергия рассматривается гораздо шире, чем изготовление предмета искусства или в целом культуры, это общее потоковое состояние творца, сознание Создателя, избавленного от страхов, сомнений и оценок. Благодаря появлению новых нейронных связей человек способен создавать для себя новую реальность, видеть шире причинно-следственные связи, решать сложные жизненные задачи, принимать осознанные решения из множества вариантов, уходить от негативного восприятия мира. Мы можем утверждать, что именно так происходит переход от состояния выживания, когда действиями человека руководит Эго, к осознанному проживанию своей жизни, к формированию психологии нового человека.

     Вся методология теории психосанитас направлена не только на обучение человека новым навыкам, но, в первую очередь, на формирование нового мышления, повышение адаптивных качеств личности. В наш техногенный век, когда человек не успев освоить новую технологию сталкивается с тем, что она уже устарела и снова требуется получение новых знаний для продолжения деятельности. Время между поколениями резко сокращается, сейчас оно считается 7-8 лет, далеко не каждая психика может с этим справится. Поэтому как таковые новые знания далеко не всегда могут помочь человеку в жизни и работе. Психосанитас решает данную проблему таким образом, что мы обучаем человека способности креативно мыслить, искать нестандартные решения, на своих занятиях учим учиться и развивать адаптивные способности.

     Востребованность специалистов, владеющих практическими знаниями, основанных на теории психосанитас очень велика, имеющаяся научная школа постоянно расширяется и развивается. В рамках научной школы психосанитас на постоянной основе проводятся научно-исследовательские работы, защищаются диссертации, создаются группы молодых ученых для совместной работы по самым различным направлениям. Новые техники и методы, созданные в научной школе психосанитас, находят свое практическое применение в бизнесе, образовании, медицине, прикладной психологии.

Список используемой литературы:

 1. Берн Э. Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений; Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы: Эксмо; Москва; 2014

2. Диспенза Д. Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели: Эксмо: Москва; 2013

3. Козлов В.В. Психотехнологии измененных состояний сознания. Личностный рост. Методы и техники. – М: 2001

4. Козлов В.В. Работа с кризисной личностью: Методическое пособие. М.: Институт психотерапии, 2007

5. Фрейд А. Эго и механизмы защиты: Издательство: Институт общегуманитарных исследований; 2016