Психосоматика

60Психосоматика
Психосоматика



ПСИХОСОМАТИКА: о чем молчит душа, скажет тело!
Статья для тех, кто отмечает у себя периодические боли в теле и уже сходил к врачу!!! Врач сказал, что все в порядке, скорее всего нервы надо полечить. 
********************************************************************************
Если при прочтении статьи или после боль и другие симптомы усиливаются, тогда это скорее всего психосоматика. 
Психосоматические расстройства - это те расстройства в нашем теле, в основе которых лежат психологические причины, а точнее - это наши реакции на травматические (сложные) жизненные события, наши мысли, чувства, эмоции, которые не находят своевременного, правильного для конкретного человека выражения. 
Как правило, такая невротическая реакция – это своеобразный механизм, который позволяет нам переживать заблокированные эмоции. 
*********************************************************************************
В психологии выделяют всего четыре аутентичных естественных эмоции – страх-гнев, радость-печаль. Эти эмоции обеспечивают нормальное функционирование психики, при условии, что они не блокируются, а переживаются своевременно и принимаются нами. 
У каждой эмоции своя задача! Страх ограждает нас и защищает, гнев – дает силы для защиты, радость – жизненная энергия, печаль – восстановление энергии при истощении, возможность принять опыт и отпустить прошлое. 
Если человек разрешает себе переживать эти эмоции, то можно назвать его психологически благополучным. Если эмоции блокируются, то срабатывают психические защиты, мы забываем о травмирующем событии через время, а иногда и моментально, а вот тело и неосознанная часть психики все помнят и посылают нам сигналы в виде расстройств и болезней. Если механизм реагирования закрепляется, то мы можем перестать испытывать данное чувство, например, страх, и человек буде говорить, что я ничего не боюсь, но при этом будет болеть живот («угроза жизни»), либо хондроз грудного отдела, болит между лопаток («удар в спину») или еще что-то, смотреть надо индивидуально. 
*******************************************************************************
В основе психосоматики лежит конфликт интересов, который трансформируется в сценарий реагирования на стрессовую ситуацию.
Часто первичная травмирующая ситуация, была давно, когда ребенок был маленьким, не способным постоять за себя, а все остальные случаи – только подкрепляют и усиливают сценарий. 
*************************************************************************************
Нужно ли докапываться до той ситуации?
У ученых психологов разное мнение, психоаналитики говорят, что без проработки детского конфликта никак, гештальтисты – наоборот, считают что достаточно проработать последнюю ситуацию и начать делать по другому, т.е защищать себя в стрессовой ситуации и позволять себе адекватно реагировать эмоционально. 
Я в работе всегда иду за клиентом, на сколько человек готов изменить свое поведение, насколько это безопасно для него, соотношение пользы и вреда, если человеку 60 лет, есть ли смысл перекраивать весь сценарий, наверное нет, но ведь болит и таблетки не помогают, и врачи говорят, что причин для болей нет… 
*************************************************************************************Тогда наверное нужно помочь человеку, помочь выработать новые привычки, в которые будет входить – эмоциональная гигиена, разрешение переживать всю гамму эмоций, но без копания в прошлом, обид и претензий, а просто потому что «я уже достаточно опытный и мудрый и могу начать делать по другому», да и времени играть с собой в игры нет и врать себе уже смысла нет. Если человеку до 45 лет – можно и поучиться новому и с глубоким переосмыслением, для того чтобы был рост психологический, духовный. 
*********************************************************************************
Вообще в нашем обиходном русском языке очень много выражений, описывающих психосоматику. Понаблюдайте за своей речью пару дней и вы найдете многие причины своих болезней.
Если подводить итог, то схема работы, конечно, будет индивидуальной, но чтобы поймать «симптом за хвост» и чтобы болеть перестало - надо найти какую из четырех эмоций (страх, гнев, радость, печаль) мы блокируем, какой конфликт лежит в основе.
Далее примеры, но весьма условные, как показывает практика – у каждого своя история, свой невротический сценарий: например мы блокируем гнев, который нигде не позволяем себе выказывать, если он еще подкрепится страхом утраты в супружеской паре, то скорее всего будут страдать почки. 
*******************************************************************************
Голова - сдавливающая боль напряжения – не даю мыслям пробиться в сознание, не позволяю озвучить мысли, упрямство, не желание принимать ситуацию или менять ее, уход от проблем (я подумаю об этом потом), не знаю как решить проблему, не могу понять в чем причина, не знаю где взять недостающие ресурсы («уже голову сломал, а что делать не знаю»), не верю, что смогу справиться, вытеснение страха, гнева. 
Горло – не умение постоять за себя, застрявший в горле гнев, обида (кость в горле, ком в горле). 
Легкие – гнев-обида, сигнал о помощи (не буду дышать, умру назло всем, тогда узнаете) 
Сердце – нельзя радоваться, нет возможности излить любовь, либо не разрешаю себе печалиться, жалеть себя (защемило сердце – щемящая тоска). 
Нервный тик на лице – боязнь потерять лицо, отреагировать не как подобает должности, положению, требованиям родителей, значимых лиц. 
Нос – не чую ситуацию, не даю себе дышать – выражать эмоции в полной мере (скорее гнев на значимое лицо) 
Уши – не хочу принимать информацию, не хочу верить, тому, что говорят, если информация не совпадет с моей придуманной картиной восприятия мира и себя, даже если информация положительная, упрямство приводит к снижению слуха. 
Глаза – не хочу видеть кого-то, чего-то (глаза бы мои его не видели) 
Аллергия – конфликт восприятия, не переношу кого-то, чего-то. 
Кожа – страх, что узнают какой я, какие мысли на самом деле у меня в голове, желание соответствовать высоким стандартам. Генерализованное раздражение и его подавление, как правило страдают чувствительные люди. (Шкурой чувствую, то есть всем телом)
Зубы – не дает себе возможность осознавать и выражать агрессию (гнев), запрет на защиту себя, если зубы совсем разрушаются, скорее всего - ранняя детская установка. 
Шея – связь эмоций и разума, не хочу пропускать чувства в голову, думать, анализировать чувства свои или чужие, не хочу видеть, оглядываться, анализировать прошлое, убегаю от страха. 
Плечи – ответственность, отношение к ответственности 
Щитовидная железа – в детстве – страх потери матери плюс нагружение ответственностью (гипертериоз) – ты большой должен справиться, во взрослом состоянии – попытка справиться со страхом повышенной ответственности, который блокируется, но часто ведет к увеличению или уменьшению массы и объемов тела (руководители). Подавление собственных потребностей (наступил себе на горло) - гипотериоз. 
Суставы – прерванное движение, в детстве – гиперконтроль или гиперопека, во взрослом состоянии – не хочу это делать, туда идти – не проясненный конфликт интересов. 
Ноги – устойчивость (твердо стою на ногах), если такого ощущения нет, человек подсознательно цепляется за землю, ноги нагружаются и деформируются. 
Позвоночник – страх потери стабильности (жизнь согнула). 
Грудь у женщин – возможность заботиться/не заботиться о себе или о других (забота или излишняя или прерванная, либо ее слишком много и тот, о ком женщина заботится начинает ее отторгать (муж, ребенок), тогда в нутрии обида- опухоль, камень за пазухой). 
Грудь у мужчин – защита от жизненных обстоятельств. 
Печень – заблокированный гнев на себя либо на кого-то. 
Повышенный сахар – человеку кажется, что есть недостаток любви, заботы со стороны близких. Что значит «кажется»: может так быть на самом деле, может человек не любит себя – так принято в семейном сценарии, может просто эгоист и ему всегда мало любви. 
Примерно так, то с чем сталкивалась в работе лично, но в любом случае все индивидуально.
НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ, ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТАМ.





Поделиться:


2018-12-27
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?