Его страхами, негативизмом, просто неудачным или неадекватным взглядом на происходящее.
Преодолеть или изменить отношение
Проблему не всегда можно решить, иногда это слишком затратно. Другой путь - это изменение отношения к проблеме: проблему можно переосмыслить, проблему можно смягчить или отодвинуть, от проблемы можно отвлечь, проблему можно развеять, когда-то проблему можно просто игнорировать.
Здесь играют свою роль личностные особенности: недалекие мужчины предпочитать свои проблемы игнорировать, недалекие женщины успокаиваться тем, чтобы свои проблемы смягчать, умные люди свои проблемы решают, мудрые живут так, чтобы психологические проблемы у них не возникали.
Бодрые люди, ощущающие себя здоровыми, чаще настроены на преодоление, и им ближе психология развития. Если же преодоление раз за разом оказывается неуспешным, либо человек в принципе не в ресурсе, более эффективной оказывается психотерапия, меняющая отношение к проблеме. См.→
Основные направления работы
Основные направления в работе с отношением к проблеме следующие:
- Изменить состояние клиента на более ресурсное
Поднять настроение, самооценку, придать уверенности.
- Сменить позицию Жертвы на авторскую позицию. Пока клиент в состоянии Жертвы, он демонстрирует свою беспомощность, и в этом случае все работа (и вся ответственность) ложится на психолога-консультанта. Если только удается перевести клиента в позицию Автора, он сам снимает свои страхи и проблемы, сам переосмысляет ситуацию, сам восстанавливает себе нормальное состояние. Бывает, что даже бодрый клиент продолжает привычно ныть. Отставить! См.→
- Изменить видение ситуации
Дать видение более позитивное, более мудрое или просто другое, открывающее возможности конструктивных действий. См.→
Конкретные психотерапевтические приемы
Приемы, помогающие достичь этих целей, разнообразны. Это: расслабление, заражение, рефрейминг (переосмысление проблемы), внушение и самовнушение, вентиляция эмоций, отстранение, манипуляции и многие другие. См.→
