Понятие субличность активно используется в Психосинтезе и иногда в НЛП, обычно в сочетании с трансовыми техниками.
Например, "Войдите в транс. Спросите своего Саботажника, каким образом его действия является его заботой о нас? Когда ваш Саботажник вам ответит, дайте сигнал установленным образом. Поблагодарите Саботажника и попросите его оставить вас, пригласив на его место Активиста". Смотри Психосинтез как метод психотерапии
Работа с субличностями дает богатые возможности для получения информации о состоянии клиента, его мыслях и чувствах, в режиме проективных методик. Тексты в шаблоне неопределенности дают простор для фантазии клиента, и то, что клиент разглядит и придумает - ценная информация о нем. Например, смотри Знакомство с субличностью
Работа с субличностями в большой части - это текст психотерапевта для клиента, находящегося в трансе. Эта ситуация активно используется для косвенных внушений. Как правило, это внушения о том, что:
- Клиент любим,
- В клиенте есть мудрость,
- Клиент умеет и любит заботиться.
- В нас кто-то нуждается
- В каждой трудной личности есть здоровое ядро.
- Ничего и никого не подавляйте, а ищите во всем хорошее.
- Всем всегда обязательно расти.
- Лучше всего не отделяться, а воссоединяться, интегрироваться.
- Интеграция - это естественный процесс.
- А кто с кем-то не интегрирован, тому надо к психотерапевту... Смотри Знакомство с субличностью
Упражнения для работы с субличностями
Конкретные упражнения для работы с субличностями следующие:
Упражнение 1: «Круг субличностей»
Упражнение 2. «По следам субличности»
Упражнение 3. «Знакомство с субличностью»
Упражнение 4. «Диалог субличностей»
Упражнение 5. «Конфликт субличностей»
Упражнение 6. «Определите своего Критика»
Упражнение 7. «Встреча с Саботажником»
Напоследок хотим напомнить, что субличность — это удобная модель, позволяющая нам иметь дело с движущими силами личности, но не надо забывать, что это всего лишь модель, не претендующая на статус оригинала. Когда говорят о субличности, имеют в виду определенную совокупность установок, поведенческих стереотипов, верований, влечений и т. д., которая обретает целостную различимую форму лишь в нашем сознании.
Упражнение 8. Групповой вариант упражнения «Круг субличностей»
Упражнение 9. «Отождествление/разотождествление»
Упражнение 10. «Знакомство с нашими внутренними актерами»
Упражнение 11. «Храм тишины»
Упражнение 12. «Диалог с субличностями»
Упражнение 13. «Распознавание искаженных качеств»
Упражнение 14. «Углубление работы с субличностями»: 1
Упражнение 15. «Углубление работы с субличностями»: 2
