Если питаться день за днем одной полезной и калорийной гречкой, душа все-таки попросит разнообразия — или хотя бы немного специй. Так же и к правильной и необходимой Шкале Эффективности нужно добавить еще что-то для души, а именно — Шкалу Радости.
Для визуалов, это — Яркость жизни. Для кинестетиков — Вкусность.
А самое главное, что об этом нужно заботиться, и свои Радости Дня — планировать и создавать.
Как можно программировать себя на радость — вы уже знаете, вечерняя метафора на бодрое утро, наверное, уже естественно вошла в вашу жизнь. А проснувшись и размышляя о предстоящих делах, при формировании плана дня, обязательно пометьте пункты, где непременно будут ваши радости. Например:
- Утром побегаю с собакой, она будет лизать мои ладони
- На завтрак сделаю себе кофе и сервирую, как на рекламных роликах, чтобы с белым блюдечком и дымком
- Одену свежую сорочку (или свой любимый свитерок)
- Заеду заправлю машину и буду ехать с полным баком
- На работе — новый каталог нам наконец-то прислали, порадуюсь ему
- По дороге на выставку просто так забегу в пару магазинчиков по дороге
- Днем позвоню N и договорюсь о встрече…
- Вечером энергичный спортзал, тело зовет!У каждого радости свои, главное, чтобы вы их — ждали!
При этом радость жизни и счастье - это не цель, а только способ жизни разумного человека. В синтон-подходе, это естественный фон жизни, который не приходит к нам (при приближении к целям), а который мы сами создаем несложными ключами и механизмами. Мы это делаем - или не делаем. И иногда вовсе это не нужно делать, если позитив начинает противоречить более важным целям и ценностям.
